Vaikka luonnon kauneuden guru Rachel Winard (kultin suosikki brändi Soapwalla ) ja puhuin asiasta hyviä, helppoja kasvohoitoja ruoasta, joka saattaa olla keittiössäsi , Kysyin häneltä myös vinkkejä eteeristen öljyjen keräyksen aloittamiseen. Pohjimmiltaan: Mitkä ovat eteeriset eteeriset öljyt? Hän ehdotti näitä viittä (joita varten voit myös keksiä oman muistikirjasi - ensimmäinen yritykseni on antaa ponien syödä… teepuita.) Joka tapauksessa, luovutan tämän nyt Rachelille…
Tallentaa Kiinnittää sen Katso lisää kuvia (Kuva: Getty)
Laventeli
Laventeli on luonnostaan antimikrobinen, antibakteerinen ja sienilääke , joten se on täydellinen luonnollinen ensiapu. Bug -puremissa tai -pistoissa levitä tippa puhdasta laventelin eteeristä öljyä suoraan koholle, jotta kutina ja turvotus estyvät. Voit tehdä saman pimpeleille, jotka ovat juuri nousemassa pintaan.
Jos kuumia nesteitä tai aurinko aiheuttaa pieniä palovammoja, levitä alueelle muutama tippa laventelin eteeristä öljyä puhtaana (laimentamattomana) tai laimennettuna puhtaaseen tislattuun veteen. Laventeli lievittää epämukavuutta ja turvotusta.
HUOMAUTUS: ÄLÄ tee tätä toisen tai kolmannen asteen palovammoille.
Tallentaa Kiinnittää sen Katso lisää kuvia (Kuva: Getty)
Sitruuna
Sitruuna on luonnostaan antiseptinen ja energisoiva. Keskipäivän noutona, levitä muutama tippa sitruunan eteeristä öljyä kämmenellesi, hiero kädet yhteen, kupin nenäsi ja hengitä syvään muutaman sekunnin ajan. Tämä myös puhdistaa hengitystiet luonnollisesti.
Jos olet liikkeellä ja haluat virkistyä, voit levittää muutama tippa sitruunaöljyä kainaloihisi tai jalkojesi pohjaan hajun torjumiseksi. Voit myös levittää käsiäsi käsien desinfiointiaineeksi, kun pesua ei ole saatavilla. Suosittelen laimentamaan sitruunaöljyä puhtaaseen manteli- tai oliiviöljyyn ihon herkkyyden vähentämiseksi.
HUOMAUTUS: Sitrushedelmien eteeriset öljyt ovat valoherkkiä, mikä tekee niistä alttiimpia auringon haitallisille UV -säteille. En suosittele sitrusöljyjen levittämistä konsentroituna ennen ulkoilua.
Mitä tarkoittaa nähdä 444
Tallentaa Kiinnittää sen Katso lisää kuvia (Kuva: Getty)
Piparminttu
Piparminttu on yksi suosituimmista ja laajalti käytetyistä eteerisistä öljyistä - syystä! Luonnollinen tulehdusta ehkäisevä ja antibakteerinen voimanpesä , piparminttu on täydellinen pahoinvointiin tai liikepahoihin: Levitä 4-6 tippaa piparminttuöljyä (laimennettuna 2 rkl öljyä) vatsaasi pyörivin liikkein. Hiero jäljelle jäänyt öljy kämmenellesi, hiero kädet yhteen, kuppi nenän päälle ja hengitä syvään 15 sekunnin ajan.
Kutinaa, mustelmia ja/tai tulehtunutta/punaista ihoa hoidetaan levittämällä seos, jossa on 5 tippaa piparminttuöljyä 1/4 kuppiin oliivi- tai manteliöljyä. Jos sinulla on leikkaus, levitä piparminttuöljyä haavan ympärille. Huomautus: Tämä toimii hyvin myös kutiavalle myrkkyä muratille tai myrkylliselle tammille.
Luonnollista päänsärkyä lievittäväksi levitä laimennettua piparminttu-seosta temppeleihisi, pään kruunuun ja niskaan ja hiero 5-10 sekuntia.
Tallentaa Kiinnittää sen Katso lisää kuvia (Kuva: Getty)
Eukalyptus
Eukalyptus tunnetaan parhaiten uskomattomasta kyvystään lievittää kausiluonteisista allergioista ja vilustumisista johtuvia hengitysoireita. On todistettu tappavan Samoin MRSA -strep -virus . Hengitä hengitysteitä keittämällä astia, jossa on 8–10 kupillista vettä kiehuvaan kiehuvaksi liedellä. Sammuta lämpö, lisää 20 tippaa eukalyptusöljyä ja kourallinen kosher-suolaa, aseta kasvosi kattilan päälle riittävän korkealle, jotta höyry ei polta sinua, peitä itsesi ja kattila pyyhkeellä ja hengitä syvään 5- 7 minuuttia.
Korvasärkyjä varten täytä vanha putkisukka kosher-suolalla-tarvitset hyvän 4-6 kuppia. Sido kaksinkertainen solmu, jotta suola ei pääse ulos, kuumenna lämpimässä 250 -asteisessa uunissa, kunnes sukka on lämmennyt, mutta ei polta ihoasi. Kun olet valmis, poista sukka ja levitä 15 tippaa eukalyptusöljyä. Makaa kyljelläsi kipeä korva kohti kattoa, aseta sukka korvaasi (eukalyptuspuoli alaspäin) ja lepää 15 minuuttia. Voit asettaa bandanan sinun ja sukan väliin, jos se on epämiellyttävän lämmin.
Tallentaa Kiinnittää sen Katso lisää kuvia (Kuva: Getty)
Teepuu
Teepuun eteerinen öljy, kuten laventeli, on yksi kaikkein antibakteerinen ja antimikrobinen ainesosia planeetalla. Kun käytät urheilijan jalkaa tai kynsien sieni -infektioita, levitä teepuuöljyä puhdistetulle alueelle päivittäin muutaman viikon ajan.
Hilseen hoitoon levitä 4 tippaa teepuuöljyä 1/4 kuppiin tuoksutonta shampoota. Käytä muutaman kerran viikossa, kunnes hilse lakkaa. [Huomautus: jos olet värjännyt hiukset, tarkista pisteellisesti, miten väriaine on vuorovaikutuksessa eteerisen öljyn kanssa.]
Laimenna 6 tippaa teepuun eteeristä öljyä 1/4 kuppiin puhdasta manteli- tai oliiviöljyä tehokkaaseen hoitoon partaveitsiä tai kystistä aknea vastaan.
Huomautus: Suosittelen ostamaan edellä mainitut eteeriset öljyt Mountain Rose Herbsiltä.
mitä enkeli numero 911 tarkoittaa
Rachel Winard on perustaja ja presidentti Soapwalla , palkittu ylellinen luonnollinen ihonhoitosarja. Hänen filosofiansa: Iho on suurin elin. Jotta se toimisi parhaimmillaan, meidän on syötettävä sille terveellisiä ainesosia. Jos kieltäydyn laittamasta jotain kehooni, en myöskään halua laittaa sitä vartalolleni.
Ennen perustamista Soapwalla , Rachel oli Juilliardin kouluttama viulisti ja New Yorkin asianajaja. Vapaa-ajallaan Rachel harjoittaa joogaa, nyrkkeilyä ja huokailun arvoisia sanontoja.
