Itse julistautuneena yökyöpelin ja kuplivan juoman harrastajana™ voit kuvitella iloni, kun “Sleepy Girl Mocktail” alkoi ensin kiertää TikTokissa. Maagisen eliksiirin väitetään olevan a “Taivaassa tehty ottelu” hyvää unta varten, koska se on valmistettu kirsikkamehusta (joka luonnollisesti sisältää melatoniinia ) ja lusikallinen magnesiumjauhetta lihasten rentoutumisen edistämiseksi. Mutta toimiiko se todella? Oli vain ajan kysymys, milloin uteliaisuuteni sai parhaani.
TikTokin kommenttiosio Gracie Nortonin virusvideo olivat täynnä myönteisiä todistuksia, mutta myös melko hyödyllisiä neuvoja ainesosien valinnassa. Ensinnäkin: Valitse kirsikkamehu, jossa ei ole lisättyjä sokereita. Huomasin myös, että magnesiumia on todella monia eri muotoja, ja magnesiumglysinaatilla on parhaat rauhoittavat ominaisuudet. Toiset suosittelivat kivennäisvettä prebioottisen soodan päälle vatsavaivojen estämiseksi yöllä, joten minäkin lähdin tälle tielle. Yksi matka Whole Foodsiin ja 35 dollaria myöhemmin, ja minulla oli kaikki mitä tarvitsin viikoksi yön mocktaileja .
Kuinka tehdä Sleepy Girl Mocktail
Vaiheet ovat yksinkertaisia. Ota vain *upea* lasisi ja yhdistä 1/2 kupillista kirsikkamehua 1 ruokalusikalliseen magnesiumjauhetta. Tykkään käyttää omaani kädessä pidettävä vaahdotin (toinen TikTok-löytö) varmistaaksesi, että se on sekoitettu hyvin. Täydennä se sitten suosikkikuohuvedelläsi poreilevaksi tekijäksi.
Minun on myönnettävä, että se oli rakkautta ensimmäisestä kulauksesta. Kivennäisvettä ei koskaan osunut minulle aivan kuten rapea Coca-Cola-tölkki. Mutta kuohuvettä ja suosikkihedelmäni makeutta? Nyt kun pääsin taakse.
Ei kestänyt kauan, kun aloin odottaa Sleepy Girl Mocktailien tekemistä. Melko pian tein niitä noin klo 14 tai 15. koska ne olivat niin maukkaita. Ja spoilerivaroitus: Siinä ei ollut minua nukahtaminen työpöydälläni. Ja lääkäreiden mukaan se ei ole yllättävää.
'Hapokkaan kirsikkamehun ja magnesiumjauheen yhdistäminen tyylikkääksi Sleepy Girl Mocktailiksi voi auttaa saamaan paremmat yöunet. Mutta se ei ole taikaluoti', kuten rekisteröity ravitsemusterapeutti Devon Peart kertoi Cleveland Clinicille.
Toimiiko Sleepy Girl Mocktail?
Vaikka juomalla ei ollutkaan minulle niitä tyrmääviä voimia, joita jotkut TikTokin käyttäjät väittävät sen olevan heille, minä itse asiassa teki tuntea olonsa rennommaksi. Olen varma, että magnesiumilla ja melatoniinilla oli jonkinlainen rooli, mutta suurin löydöni oli, että kulutin niin paljon vähemmän kofeiinia koko päivän vaihtamalla virvoitusjuomani yhtä maukkaaseen juomaan.
Jos olet kuten minä ja rakastat makeaa (lue: runsaasti kofeiinia sisältävää) herkkua päivän päätteeksi, Sleepy Girl Mocktail saattaa olla salaisuutesi paremmalle lepäämiselle.
Arkistoitu: Hyvinvointi
