Hotelli Leonor's Tammikuun hoito on ilmainen 20 päivän ohjelma, joka auttaa sinua palauttamaan kotisi tulevalle vuodelle. Rekisteröidy tästä ja saat kaikki tehtävät postilaatikkoosi. Mukana tänään vieraileva parantaja Cassandra Aarssen, luoja Clutterbug , filosofia ja yhteisö, joka on omistettu auttamaan ihmisiä löytämään ainutlaatuisen organisointityylinsä.
Ulkomaailmassa on niin paljon käsiteltävää, joten sisäisesi, kotisi, tulisi olla neutraali vyöhyke, jossa voit tuntea olonsa tyytyväisimmäksi . Ja silti on helppo antaa negatiivisuuden tunkeutua sisään, ja yllättäen se toimii oikein sinun kaapissasi vaatteiden muodossa.
Lisää tämän kaltaista sisältöä seuraamalla
'Kaapisi on todella maaginen paikka, koska se vaikuttaa mielialaasi enemmän kuin mikään muu tila kotonasi', sanoo Cassandra Aarssen, järjestelyasiantuntija ja luoja. Clutterbug .
Hän selittää, että kun avaat vaatekaappisi ja kohtaat esineitä, jotka eivät enää sovi sinulle tai eivät näytä hyvältä, sitä pidetään myrkyllisenä sotkuna. Se on kirjaimellisesti 'kiusaa sinua'. Siksi kaapin siivoaminen on muutakin kuin helpottaa pyykin järjestämistä ja laittamista sekä aamulla valmistautumista – se on itserakkautta.
Sinun on vastustettava kaapissasi olevia kiusaajia, ja tämän päivän tehtävän vierailevana parantajana Aarssenilla on hyvä tekniikka, joka pysäyttää heidät lopullisesti.
Päivä 7: Tee 30 minuutin vaatekaappisiivous
Tämän päivän tehtävää varten aiomme parantaa kaappiamme 30 minuutin siivouksella. Ajastimen ohella sinun on noudatettava Aarssenin hyväksi todettua tekniikkaa, joka saa sinut toimimaan tehokkaasti ja rehellisesti tässä prosessissa.
Ensinnäkin emme aio työstää koko kaappia, Aarssen sanoo. Se on 'resepti ylikuormitukseen'. Sen sijaan tämä strategia antaa sinun työskennellä niin paljon kuin mahdollista ja jatkaa toisen kerran – ilman hämmennystä. Miten?
'Seisot kaappisi edessä ja tartut yhteen ripustimeen', Aarssen sanoo. 'Otat sen esiin ja kysyt itseltäsi: 'Tunnenko oloni hyvältä tässä tänään?' - siinä se, se on ainoa kysymys ja se on 'kyllä' tai 'ei'.
Jos vastauksesi on ei, laita se sängylle (käsittelemme tätä myöhemmin). Jos on, palauta se kaappiin, mutta käännä ripustin taaksepäin. Näin voit nähdä, mihin on koskenut ja mihin ei ole koskettu.
Tämä yksinkertainen liike saa sinut liikkumaan nopeasti. Sinun ei enää tarvitse juuttua 'mitä jos' -kysymyksiin, vaan kysy itseltäsi yksi kysymys ja siirry läpi. Tietysti, jos sinusta tuntuu, että esineessä on edelleen järkeä - se on esimerkiksi kausituote - ja tuo positiivisuutta elämääsi, voit heittää sen sängylle toistaiseksi. Mutta jos esine tuo vain negatiivisia tunteita, on aika päästää siitä irti.
Nyt sängyn esineisiin. Erottele se pinoiksi säilytystä ja lahjoittamista varten. Laita tuotteet, joista olet luopumassa, Lähtevät-kansioon. Pysyvät tavarat kannattaa säilyttää kunnolla. Aarssen suosittelee sängyn alla säilytystilaa ( katso täältä toimittajamme suosikki! ) tai laita ne ylös tai alas kaapissasi.
Voit varata 30 minuuttia useilla tavoilla. Voit viettää koko ajan vaatteesi läpi tai käyttää puolet ajasta sängyssä olevien asioiden käsittelemiseen. Tai voit tyhjentää 10 minuuttia, käsitellä sängyllä olevia asioita 10 minuuttia ja viettää viimeiset 10 minuuttia siivoamiseen (roskien ja pölykankien imurointiin). Tee mitä tahansa tilasi koon kanssa!
Parasta on, että tämä on täysin suoritettava tehtävä, joten voit noutaa sen myöhemmin, koska tiedät jo, mitä kohteita kaapissasi on käsitelty tähän mennessä.
AARSSENIN PRO VINKKI: Vaatteiden luovuttaminen voi olla vaikeaa joillekin ihmisille, varsinkin kun ne heitetään roskapussiin. Tämä voi saada sinut tuntemaan negatiivisuutta päästä eroon jostakin positiivisuuden sijaan, kuten tarjoamaan jollekin toiselle tarvitsemansa esineen. Kun lahjoitat esineitä, harkitse niiden laittamista kirkkaisiin pusseihin ja kutsu niitä 'lahjakassiksi', Aarssen sanoo. Tämä yksinkertainen muutos on tehokas työkalu muuttaaksesi ajattelutapaasi epäselvyyden vähentämisessä. 'Kun kutsumme vaatelahjoituskassejamme lahjakasseiksi, olemme paljon motivoituneempia lahjoittamaan nämä kauniit vaatteet jollekin apua tarvitsevalle, kuin jos laitamme ne roskapussiin', hän sanoo.
Kuinka pitkälle olet päässyt kaapin siivoamisessa? Jaa kanssamme alla olevissa kommenteissa.
Lisää tapoja osallistua tammikuun hoitoon:
- Ilmottautua sähköpostipäivityksiä tai SMS-hälytykset
- Vieraile 2023 tammikuun hoitosivu ja perehtyä tehtäviin
- Liity mukaan Hotelleonor Cure Facebook-ryhmä
- Lataa Tammikuun hoitokalenteri
- Tarkista, että olet suorittanut tämän tehtävän, ja seuraa tammikuun parannuskehitystäsi tässä !
Cure-ohjelma on perinne täällä Hotelleonorissa – se tapahtuu joka tammikuu, huhtikuu ja syyskuu. Klikkaus tässä saadaksesi lisätietoja ympärivuotisesta ohjelmasta ja ilmoittautumisajankohdasta.
