Parin viime vuoden ajan olen ollut käsitellä allergioita , aivastelu enimmäkseen öisin yrittäessäni nukkua. Joten päätin mennä lääkäriin. 'Vau, olet erittäin allerginen pölypunkeille', hän sanoi allergiatestin tulosten saapumisen jälkeen. Koska pölyä on melkein kaikkialla, näyttää siltä, että pölypunkkien kohtaaminen on väistämätöntä. Ei niin nopeasti! Voit päästä eroon pölypunkeista ja estää niitä tunkeutumasta poskionteloihin muutamalla yksinkertaisella tavalla.
'Jos voit vähentää pölypunkkien elinpaikkaa, voit vähentää niiden jalanjälkeä', sanoo Mallory Micetich. Angi kodin asiantuntija . Kysyin Micetichiltä parhaista tavoista pitää pölypunkit poissa sängystäsi, matoistasi ja muusta, ja tässä on mitä hän ehdottaa.
Mitä ovat pölypunkit?
Ennen kuin aloitat polun puhdistaaksesi talosi pölypunkeista mahdollisimman hyvin, haluat tietää, mitä etsit.
Pölypunkit vs. luteet
Toisin kuin lutit, jotka sekoitetaan usein pölypunkkeihin, et näe pölypunkkeja – mutta voit löytää kodistasi paikkoja, joissa ne haluavat viihtyä. 'Pölypunkki on mikroskooppinen, eikä sitä voi nähdä paljaalla silmällä, kun taas lutukka on suurempi ja tummempi, ja se voidaan nähdä pelkällä silmällä', Micetich sanoo.
'Lisäksi pölypunkit eivät pure sinua; [ne] ruokkivat kuolleita ihosoluja, jotka jäävät sänkyyn ja kotiisi', hän selittää. Luteet sen sijaan 'ruokkivat ihmisten ja eläinten verta yleensä heidän nukkuessaan', Micetichin mukaan.
Pölypunkkien allergiat
Kuka tahansa voi kärsiä pölypunkeista, vaikka sinulla ei olisi virallisesti diagnosoitu allergiaa. Varoitus kiukkuisille: Syy, miksi aivastat kohdatessasi pölypunkkeja, on hieman karkea. Kun aivastat pölyn tai pölypunkkien takia, olet reagoivat pölyssä vapautuviin proteiineihin jotka tulevat 'pölypunkkien ulosteista, virtsasta tai hajoavista ruumiista' American Lung Associationin mukaan.
Kuinka päästä eroon pölypunkeista
Sisätiloissa pöly tulee pääasiassa ihon, hiusten ja saastuneen ilman pienistä hiukkasista. National Geographic . Ja pölypunkit ruokkivat pölyyn kerääntyneitä kuolleita ihosoluja. Joten mitä enemmän sinulla on pölyä, sitä todennäköisemmin sinulla on pölypunkkeja.
Ojan matot ja verhot
Pölypunkit nauttivat lämpimistä alueista, joille ne voivat asettua, mikä tarkoittaa, että pehmeät materiaalit ja lämpimät kerrokset ovat yhtä houkuttelevia kuin sinäkin. 'Pölypunkkeja löytyy matoista, verhoista, patjoista ja verhoiltuista esineistä', Micetich sanoo.
Paras tapa pitää pölypunkit poissa asuintiloistasi on valita parkettilattiat maton ja ikkunaluukkujen sijaan verhojen sijaan, Micetichin mukaan. Mutta jos et voi tehdä näitä vaihtoja, on olemassa muita tapoja ratkaista ongelma.
Säilytä esimerkiksi kaapissasi vain tällä hetkellä päälläsi olevat vaatteet ja säilytä sesongin tavarat erillään. Voit myös lahjoittaa ylimääräisiä tekstiilejä, kuten peittoja, joita et tarvitse. 'Pääse eroon myös vanhemmista pehmoeläimistä', Micetich lisää.
Pese vuodevaatteet huolellisesti
Puhdista välttämättömät kodikkaat tavarat sovitun aikataulun mukaan, erityisesti vuodevaatteet, joissa todennäköisesti käperryt pölypunkkeihin. 'Haluat pestä vuodevaatteet viikoittain vedessä, jonka lämpötila on vähintään 130 Fahrenheit-astetta, ja pyydä tyynyt kuivapesua kolmen tai kuuden kuukauden välein', Micetich sanoo.
Imuroi ja pölyä usein
Sinulla saattaa olla jo tapana siivota säännöllisesti, mutta pölypunkkien pitäminen loitolla on jälleen yksi syy noudattaa rutiinia. 'Kaikkien mattojen, mattojen tai muiden kankaiden kohdalla ne tulee imuroida kahdesti viikossa', Micetichin mukaan.
Hän lisää, että sinun pitäisi pölyt kerran viikossa . Parhaan tuloksen saat käyttämällä mikrokuituliinaa tai kosteaa liinaa pölyn keräämiseksi ja poistamiseksi. Ja jos tiedät, että pölypunkit aiheuttavat allergisen reaktion, haluat todennäköisesti ulkoistaa työn. 'Siivous voi olla parasta jättää toiselle perheenjäsenelle tai palkata ammattilainen auttamaan säännöllisessä kodin siivouksessa', hän huomauttaa.
Höyrypuhdista silloin tällöin
Säännöllisellä siivouksella voit tehdä niin paljon, joten saatat haluta tehdä intensiivisemmän siivouksen silloin tällöin. Micetich ehdottaa, että palkkaat höyrypuhdistusammattilaisen kahdesti vuodessa syvempään siivoukseen.
Tarkkaile kotisi lämpötilaa
Pölypunkit pitävät lämpimästä ilmastosta. 'Tarkista kotisi kosteustasot', Micetich sanoo. 'Jos voit pitää kotisi hieman kuivempana, luot heille vähemmän kutsuvan ympäristön.'
Hän ehdottaa ostamaan a kosteusmittari tarkkaa lukemista varten. Jos kotisi kosteus on yli 50 %, voit antaa pölypunkkien kukoistaa. 'Voit harkita ostamista a ilmankuivain ”, Micetich sanoo. Lämpiminä kuukausina voit hyödyntää muutamaa helppoa vaihetta. 'Ilmastointilaite voi myös alentaa kosteutta ja avata ikkunat tunnin ajaksi niinä päivinä, kun voit', hän selittää.
Valitettavasti et voi karkottaa kaikkia pölypunkkeja ikuisesti, mutta voit tehdä melko hyvän vaikutuksen yllä olevilla puhdistusvinkeillä. 'Ottamalla nämä vaiheet ja olemalla valppaana siivouksen suhteen voit vähentää pölypunkkien ja allergeenien määrää kodissasi ja estää niitä palaamasta', Micetich sanoo.
