14 hyvää oloa tuottavaa tuotetta, joita toimittajamme käyttävät aloittaakseen vuoden 2023 positiivisissa tunnelmissa

Henkilökohtaisesti pidän 'uusia alkuja' hieman pelottavana. Ne saavat minut tuntemaan, että olen sitoutunut vakavasti a uusi tapa , ja kun väistämättä rikon tämän sitoumuksen – tiedän, että teen sen! – Minusta tuntuu, että olen pettänyt itseni. Siksi aina kun haluan muuttaa vanhaa tapaa tai aloittaa uuden, olen mieluummin 'positiivisten muistiinpanojen' välissä.

A positiivinen huomautus tuntuu vähemmän merkitykselliseltä kuin uusi alku, vaikka se voi olla yhtä vaikuttava. Positiiviset muistiinpanot ovat anteeksiantavampia, koska lause ei viittaa siihen, että teen jotain väärin, jos aloitan esimerkiksi muistamaan seisomapöytäni seisontatoimintoa, mutta lopetan sitten kahdeksi kuukaudeksi. Muistiinpanoni vain muistuttaa minua siitä, että minulla on mahdollisuus ja tahdonvoimaa kohdella itseäni ystävällisemmin, ja vaikka en tottelekaan tätä muistutusta joka päivä, voin hyötyä siitä silloin kun teen – ilman laiskojan syyllisyyttä.

Löydä näiden avulla inspiraatiota omille positiivisille muistiinpanollesi hyvän olon työkaluja ja kodin tarvikkeita, joista toimittajamme pitivät apua itselleen!

Lisää tämän kaltaista sisältöä seuraamalla

Jos haluat pitää taukoja WFH-asemaltasi ja tehdä töitä sohvaltasi, tiedät jo, että sinun pitäisi suojata niskaasi ja selkärankaa nostamalla kannettavasi ergonomisemmalle korkeudelle. Tämä kannettava pöytätyyny tekee juuri niin ja saatavana kuudella tyylikkäällä viimeistelyllä - mukaan lukien puun syyt! huomasi, että se teki hänen WFH-päivistään mukavampia ja piti siitä, että yläosa estää hänen kannettavaa tietokonetta liukumasta ympäriinsä.

Yksi suurimmista nesteytyksen esteistä on se, ettei yksinkertaisesti muista juoda vettä. (Itse asiassa tämän kirjoittaminen muistuttaa minua siitä, että minun pitäisi hankkia täyttö!) Helpota päivittäistä nesteytystä pitämällä pullo, johon mahtuu suuri määrä vettä, mutta joka myös antaa sinulle positiivinen vahvistus aina kun katsot sitä. piti pulloon painettuja 'määräaikoja' helppoina seurata ja arvosti, että sen kirkkaat värit tekivät sen unohtamisen vaikeaksi.

Tämä kannettava matto ei ehkä voi korvata ammattimaisia ​​akupunktiohoitoja, mutta se on nopea ja tehokas tapa vähentää jännitystä niskassa ja selässä poistumatta kotoa. piti tätä matto- ja tyynysettiä yllättävän rentouttavana. Käytettyään sitä, hän sanoi, että hän 'astui melkein meditatiiviseen tilaan. Ahdistuneena ihmisenä tämä on saavutus löytää sekä henkistä että fyysistä helpotusta samanaikaisesti.'

Anna tehosekoittimellesi tauko ja nauti vitamiinipitoisista smoothieista näiden ravisteltavien, pakastekuivatut smoothie-sekoitukset . Lisää haluamasi pohja – vettä, maitoa tai kasvipohjaisia ​​nesteitä – ja nauti herkullisesta juomasta mihin aikaan päivästä tahansa. arvostivat kuinka yksinkertaisia ​​ne olivat valmistaa ja kuinka he ottivat pois syyllisyyden ostaa (ja olla käyttämättä) tuoreita hedelmiä ennen kuin ne menivät huonosti.

Kofeiinin saannin vähentäminen on paljon helpompaa, kun voit vaihtaa aamukahvin tai -teen johonkin, joka silti antaa sinulle energiaa. Tämä käyttää adaptogeenejä kofeiinin sijasta kuumien tai jäällisten juomien valmistamiseen, joilla on rikas maku. kahvia, mokkaa, chaita tai matchaa , mutta ilman tärinää (ja joitain lisättyjä vitamiineja). Jos mietit, adaptogeenit ovat vain luonnollisia aineita, jotka auttavat kehoasi sopeutua painottaa.

Näppäimistön päivittäminen ergonominen malli on helpoin tapa omaksua parempia kirjoitustottumuksia – lähinnä siksi, että et anna itsesi käyttää vähemmän mukavaa neliönmuotoista näppäimistöä! otti yhden näistä auttaakseen rannekipuihinsa ja havaitsi sen olevan huomattavan tehokas vähentämään yleistä rasitusta ja epämukavuutta.

Kun huomaat, että motivaatiosi treenaamiseen on hiipumassa, pieni spontaanius voi auttaa saamaan sinut pois rutiineistasi ja mahdollisesti jopa tekemään harjoittelusta hauskaa. Nämä nopat antavat sinulle a koko kehon harjoitus kotona joka ei vaadi painoja tai varusteita. havaitsi, että noppaa heittäminen ja joka kerta erilaisella rutiinilla yllättäminen muistutti välitunnin lapsellista hauskanpitoa.

Joskus kiireinen aikataulu tai kolea sää estää sinua kävelemästä tai juoksemasta ulkona. Perinteiset juoksumatot ovat mukavia vaihtoehtoja, jos sinulla on tilaa, mutta a tyylikäs juoksumatto kuten tämä 6 tuumaa korkea, on paljon paremmin hallittavissa pienemmissä tiloissa. pidin siitä, että tämä malli on helppo siirtää huonekalujen alle tai pois tieltä ja että se on erittäin hiljainen.

Jos sinulla on vaikeuksia selvittää, mitä tapoja haluat muuttaa tai omaksua, a viiden vuoden päiväkirja voi auttaa valtavasti. Jättämällä itsellesi pieniä muistiinpanoja useiden vuosien ajalle, voit selvemmin tunnistaa elämäsi tai käyttäytymisesi malleja, mikä antaa sinun nähdä, että ne ovat kuvioita, jotka voi muuttaa. piti tätä päiväkirjaa niin hyödyllisenä, että siitä tuli hänen suosikkilahjansa ystävilleen.

Tämä erittäin lokeroitu säiliö on tehokas työkalu välitettyjen lounaiden torjunnassa ja auttaa sinua vähentämään kuluja kalliisiin lounassalaatteihin. Yläosassa olevat astiat suojaavat kastiketta ja sekoituksia alla olevilta vihreiltä, ​​joten voit nopeasti koota kaiken ja nauttia salaatistasi, kun se on tuore (ja paljon herkullisempi). havaitsi, että se auttoi häntä käyttämään vähemmän rahaa lounaaseen ja piti siitä, että sen kansi on täysin tiivis.

Jos haluat sisällyttää enemmän kasvipohjaiset maidot ruokavaliossasi, voit tehdä sen helpommin, kun sinulla on työkalut omien juomien valmistamiseen. Vaikka hän oli ostanut kasvipohjaisia ​​maitoja vuosia, hän piti mahdollisuudesta tehdä niitä kotona sen sijaan, että olisi aina pitänyt käydä kaupassa. Tämä pieni ja tyylikäs kone on täydellinen myös silloin, kun haluat vain yhden annoksen.

Suunnittelijat ovat eniten hyödyllisiä, kun käytät niitä, ja tämä on suunniteltu erityisesti tekemään kirjoittamisesta ja järjestämisestä erittäin helppoa. Se tekee sen kehottamalla sinua jakamaan isommat vuosi- ja kuukausitavoitteet pienempiin tehtäviin, joita on helpompi seurata ja lopulta saavuttaa. piti myös siitä, että hän pystyi nopeasti skannaamaan minkä tahansa sivun puhelimellaan ja lataamaan muistiinpanonsa ja aikataulunsa muokattavaksi tekstiksi sähköpostiin, Google Driveen, Slackkiin, Dropboxiin ja muihin.

Yhdistelmä pöytäliikuntavälineet usein – ja epäoikeudenmukaisesti – pilkataan liian kunnianhimoisuutensa vuoksi. Mutta näitä koneita ei välttämättä ole tarkoitettu livahtamaan rasittavaa kardiotreeniä kokousmaratoniin. Ajatuksena on, että voit kätevästi pitää aktiivisuuden tasolla koko päivän, ja Deskcise tekee juuri sen. havaitsi, että säännöllinen harjoittelu päivän aikana auttoi häntä olemaan valppaampi ja tuottavampi.

Kaupallisilla lennoilla istuminen ei ole koskaan todella miellyttävä kokemus, mutta voit kompensoida yhtä yleisimmistä vaivoista – turvonneet jalat ja nilkat – hyvällä parilla kompressiosukat . Alicia sai nämä pari yli vuosi sitten auttaakseen häntä selviytymään epämukavuudesta, joka esti häntä juoksemasta niin paljon kuin hän halusi, ja hän sanoo, että ne toimivat edelleen hyvin.