Mikään ei ole pahempaa kuin jakaa tila jonkun kanssa, joka ei kanna painoaan kotisiivoustehtävissä. Mutta mitä teet, kun ruokalajit nousevat ja on virallisesti aika keskustella askareista kotikaverisi kanssa?
Kysyimme lisensoituilta avioliitto- ja perheterapeuteilta Antonia Di Leo ja Shira Etzion / Andrea Cornellin avioliitto ja perheterapia neuvoja kotityöneuvotteluista kodin muiden ihmisten kanssa.
Tässä on seitsemän temppua, jotka on muistettava yritettäessä saada kämppäkaverit ja perheesi saamaan asiat valmiiksi:
1. Älä osoita sormilla
Muista, että kaikilla on erilaisia tapoja tehdä asioita, eikä se ole henkilökohtainen hyökkäys, jos astioita ei puhdisteta niin nopeasti kuin haluat, Di Leo sanoo. Lähesty kämppäkavereitasi rauhallisesti ja pyydä tapaamista, jossa keskustellaan kotitalousvelvoitteista, jotta voit olla samalla sivulla.
2. Ole tarkka ja mitattavissa odotuksistasi
Perussääntöjä laadittaessa on tärkeää olla täsmällinen ja mitattavissa siitä, kenen, mitä ja milloin asioiden on tapahduttava, Di Leo sanoo. Aseta vankat ohjeet (eli Madeline tekee ruokia torstaina), jotta odotukset selviävät.
Tallentaa Kiinnittää sen Katso lisää kuvia (Kuvan luotto: Minette Hand)
mitä 999 tarkoittaa
3. Tarjoa apua
Joskus kotoisat eivät yksinkertaisesti jaa samaa maailmankuvaa siivoamisesta, Etzion selittää. Tarjoa apua huonetoverille, joka kamppailee askareidensa kanssa, edistääkseen yhteenkuuluvuuden tunnetta, ei hallintaa.
4. Käytä I -viestejä
Jos joku ei näytä hoitavan velvollisuuksiaan, voit käyttää parinneuvontastrategiaa käyttämällä 'minä' -lausuntoja, kuten 'Haluaisin laatia aikataulun askareille' ja 'sinä', sanoo Di Leo. 'Sinä' -lausunnot - kuten 'Et tee kohtuullista osaa kotitöistä' - voivat aiheuttaa syytöksiä ja voivat saada henkilön sulkemaan itsensä tai olemaan katkera auttamaan tulevaisuudessa.
5. Luo toveruuden tunne
Tee kaikkesi, jotta kotityöt tuntuvat tiimityöltä, älä erillisiltä velvollisuuksilta tuodaksesi yhtenäisyyttä kotiisi, Di Leo sanoo. Sano jotain sellaista: ’Milloin teet askareesi tällä viikolla? Ehkä voimme soittaa musiikkia ja tehdä niitä yhdessä ”, luo yhteenkuuluvuuden tunteen kotitöitä suoritettaessa.
Tallentaa Kiinnittää sen Katso lisää kuvia (Kuvan luotto: Bethany Nauert)
6. Puhu rauhallisesti
Tapa, jolla puhumme toisillemme, voi muuttaa mielialan kehitystä, jos se esitetään rauhallisesti ja hienovaraisesti, Di Leo sanoo. [Käytä] lausuntoja, kuten 'Hei, onko kaikki kunnossa tällä viikolla?' Huomasin, että astiat eivät olleet valmiita, ehkä voimme puhua siitä samalla, kun pesemme ne yhdessä? ”Saadaksemme viestisi varovasti perille.
7. Käytä passiivista sävyä
Jos sinun on oltava suorempi jonkun kanssa, joka käyttää passiivista sävyä, on myös apua, kun yrität säilyttää rauhan kotona, Di Leo sanoo. Yritä sanoa jotakin, esimerkiksi: 'Haluaisitko imuroida tänään?' Tai 'Onko sinulla tarpeeksi aikaa astioihin tänään?', Jotta olisit selkeä ja suora, mutta ei ristiriitainen, milloin haluat tämän tapahtuvan.
8. Kompromissi on avain
Näytä aina kunnioitus kämppäkaverisi itsenäisyyttä kohtaan, kun asetat odotuksia kotitöistä, Etzion sanoo. Heilläkin on oikeus valita, miten he haluavat saavuttaa tavoitteensa - kenenkään tapa ei ole ”oikea” tapa.
mitä 888 tarkoittaa rakkaudessa
