Tekniikoita decluttering ilman tunteita (kun olet emotionaalinen henkilö)

Olet siis tavallinen ihminen. Ei hätää - monet ihmiset sitoutuvat emotionaalisesti asioihinsa (minä mukaan lukien!) Siihen pisteeseen, että on vaikea päästä eroon kaikesta, jolla on jotain merkitystä. Mutta luultavasti tiedät jollain tasolla, että tarpeettomien ja käyttämättömien asioiden kerääminen voi johtaa a sinun sotkua, varsinkin jos asut pienessä tilassa tai sinulla ei ole runsaasti säilytystilaa.

Tiedät siis, että sinun on päästävä eroon joistakin asioista ja tehtävä tilaa kodissasi - mutta se ei helpota työn tekemistä. Tarvitset hämmentävän pelisuunnitelman, ja tarvitset sellaisen, joka ottaa huomioon myös tunteesi. Kokeile näitä tekniikoita häiriintyäksesi tunteitasi häiritsemättä - ja menettämättä täysin kaikkea, jolla on tunnearvoa.

Luo tarkistuslista

Ennen kuin yrität edes purkaa, tee tarkistuslista kriteereistä, jotka omaisuutesi on täytettävä, jotta voit pitää ne. Harkitse itseltäsi kysymyksiä, kuten Olenko käyttänyt tätä viime vuonna? vai voiko tämän korvata jollain paremmalla? Kun käydään kaikki läpi ja kohtaat kohteen, josta et ole varma, mieti tarkistuslistaa - jos jokin ei täytä kriteerejäsi, se menee. Voit myös tehdä luettelon tavoista päästä eroon sotkusta, joka ei tunnu turhalta - ajattele esineiden lahjoittamista, ystäville antamista tai kierrättämistä. Molempien työkalujen käyttö - kriteerit, joista on pidettävä kiinni ja suunnitelma, jota noudattaa - voi auttaa sinua tekemään konkreettisempia päätöksiä työskennellessäsi.

Ota valokuvia

Jos se, mitä todella haluat säilyttää, ei ole sotkua niin paljon kuin siihen liittyvää muistia, on ratkaisu. Voit pitää kiinni asioidesi sentimentaalisesta arvosta (ilman osaa, jossa ne keräävät pölyä hyllylle) ottamalla valokuvia niistä ennen kuin pääset eroon niistä. Pidä valokuvat tiedostona tietokoneellasi (muista vain varmuuskopioida ne!), Tai jos haluat olla taitava ja luova, tee niistä leikekirja. Valokuvat vievät paljon vähemmän tilaa kuin todelliset kohteet, ja voit silti katsoa niitä ja ajatella niihin liittyviä hyviä muistoja milloin haluat.

7/11 numero

(Kuvan luotto: Jacqueline DuBois)

mitä tarkoittaa 12 12

Hanki ystäväsi auttamaan sinua

Jos luulet, ettet todellakaan pysty erottumaan asioistasi, se voi auttaa sinua saamaan jonkun, joka ei ole samassa emotionaalisessa kiintymyksessä asioihisi. Puolueeton ystävä voi auttaa sinua pysymään kurissa ja varmistamaan, ettet pidä mitään, mitä et todellakaan tarvitse - tämä toimii erityisen hyvin, jos olet tehnyt tämän tarkistuslistan, koska he voivat auttaa sinua katsomaan asioita objektiivisemmin ja varmistamaan että pidät vain kriteerisi mukaisia ​​asioita.

Myy arvokkaita asioita

Joskus irtautuminen omaisuudesta on vähemmän tunteellista arvoa, jota heillä on sinulle, ja enemmän rahaa, jonka käytit niihin. Kun ostat tavaroita - etenkin kalliita -, joita et koskaan käytä, saatat tuntea syyllisyyttä, minkä vuoksi on vaikea päästä eroon niistä, kun tuhlaat. Jos olet huolissasi päästä eroon kalliista tuotteista, myy ne - et ehkä saa takaisin kaikkia niihin käyttämääsi rahaa, mutta et menetä kokonaan. Käytä sovellusta erityisesti tavaroidesi myymiseen, julkaise mainoksia Craigslistissa tai vie ne lähetysliikkeisiin, ja toivottavasti tieto siitä, että saat jonkin verran arvoa takaisin, auttaa sinua hyvästelemään.

Tee peitto

Jos haluat erota vaatteista ja muista kankaista (esimerkiksi vauvanpeitteistä), joilla on sentimentaalinen arvo sinulle, päästämättä niistä kokonaan eroon, yritä muuttaa ne sellaisiksi, joita voit käyttää, kuten peitto. Se vapauttaa tallennustilaa kodissasi, ja voit itse katsoa peittoa ja miettiä, mitä kaikki laastarit merkitsevät sinulle. Jos et halua peittoa, voit myös leikata tunteellisia esineitä ja laittaa ne leikekirjaan aivan kuten valokuvien kanssa.

Onko siellä ihmisiä? Miten suhtaudut purkamiseen?

Brittney Morgan

1222 enkelinumeron merkitys

Avustaja

Brittney on Apartment Therapy's Assistant Lifestyle Editor ja innokas tweeter, jonka intohimo on hiilihydraatit ja huulipuna. Hän uskoo merenneitoihin ja omistaa liikaa heitotyynyjä.