Jokaisella on erilainen toleranssitaso sotkuja . Tasoidesi ja muiden ihmisten (olipa kyseessä sitten kotitoverisi, kumppanisi tai lapsesi) välinen ero voi lievästi sanoen aiheuttaa kitkaa.
Siivous, kotityöt ja kotihoito ovat epäilemättä joitain yleisimmistä lähteistä kotitalouksien konflikti . Puhuimme kanssa Ashleigh Edelstein , nuorten aikuisten kanssa työskentelemiseen erikoistunut terapeutti, joka kertoo, kuinka saat ihmiset, joiden kanssa asut, siivoustavoitteidesi mukaan.
Pidä kotitalouksien liiketapaamisia
Olitpa sitten yrittämässä aloittaa uutta kierrätysjärjestelmää, siirtyä ympäristöystävällisiin tuotteisiin tai saada ihmiset mukaan uuteen siivouskiertoon, Edelstein on kotitalouksien liiketapaamisten fani kommunikoinnin helpottamiseksi, varsinkin kun asut useita ihmisiä. 'Jos et luo jotain muodollista, sitä ei todennäköisesti toteuteta eivätkä ihmiset ota sitä vakavasti', hän sanoo. 'Voit ajoittaa sen etukäteen, jotta ihmiset tietävät, mitä on tulossa.'
miksi näen jatkuvasti 333
Näiden kokousten ei tarvitse olla edes samassa huoneessa – ryhmäkeskustelu voi tehdä saman työn. Voit käyttää kotitalouksien liiketapaamisia ilmaisemaan kunnioittavasti valituksia ja kaunaa, esittää ideoita uusiksi toteutettaviksi asioiksi ja arvioida, miten nuo uudet asiat sujuvat. Kun teet ehdotuksia, Edelstein suosittelee, että aloitat 'miksi' - miksi se on sinulle tärkeää, mutta mikä tärkeintä, miksi heidän pitäisi välittää.
Jos uusi järjestelmä tekee asioista helpompaa tai nopeampaa kaikille, korosta sitä! Tai ehkä uuden järjestelmän päähyöty on se, että se estää sinua nalkutamasta kämppäkavereitasi, mistä kukaan ei pidä. Suunnittele sitten uusi tapa tehdä asioita kokeiluksi. Suostuvatko he kokeilemaan sitä kuukauden ajan? Jos se ei toimi kaikille, voit kokeilla jotain muuta tai palata entiseen tapaan.
Kun saat (väistämättä) takaiskun, ei ole mitään syytä ryhtyä puolustautumaan tai vastakkain. Ole sen sijaan 'kunnioittavasti utelias'. Pyydä heitä kertomaan sinulle lisää siitä, miksi he eivät ole mukana uudessa tavan tehdä asioita, Edelstein neuvoo, ”ja sitten kuuntele heitä ja katso: onko heidän sanomissamme jotain pätevää? Onko jotain, mitä voisit ymmärtää tai nähdä heidän näkökulmastaan?'
Sinun tulee lähestyä kotitalouksien liiketapaamisia neljää asiaa mielessäsi: luovuutta, joustavuutta, myötätuntoa ja kunnioitusta.
Luovuus
Jos joku ei vain tee tehtävää (kuten roskien viemistä), mikään nalkuttaminen ei suostuta häntä. Käsittele sen sijaan puhtausstandardien poikkeavuuksia tai sotkujen sietokykyä ongelmana, joka ratkaistaan yhdessä. Auttaisiko mukauttaminen (kuten kumihansikkaat)? Olisivatko he valmiita tekemään osan työstä (tyhjentämään kunkin huoneen pienemmän roskat isoon roskiin), ja sinä lopetat? Voivatko he vaihtaa toiseen tehtävään (ehkä he tyhjentävät astianpesukoneen aina, jos otat aina roskat pois)? Vai voisitko yhdistää resurssit ja palkata siivoojan käymään viikoittain? 'Jos ihmiset ovat hieman haluttomia', Edelstein sanoo, 'niin pyydä ehdotus - ja vahvista se.'
Joustavuus
'Ehkä se, mitä haluat, ei ole reilua tai realistista odottaa kotitoverilta', Edelstein sanoo. Hyväksy esimerkiksi, että kylpyhuoneen syväpuhdistus joka ikinen päivä ei tapahdu, mutta ei myöskään koskaan toimi. Sinun on luultavasti tavattava jossain keskellä.
Voisitko siivota sen vuorotellen muutaman päivän välein? Voisitko tehdä kompromissin pyyhkimällä tiskit päivittäin ja tekemällä syväpuhdistuksen yhdessä joka viikko? Jälleen, jos toinen henkilö vihaa tätä erityistä tehtävää, onko kotitalouden budjetissa rahaa palkata siivooja käymään säännöllisesti kylpyhuoneessa, jotta kenenkään ei tarvitse käsitellä sitä? Vai voisitko vaihtaa kylpyhuoneen siivouksen johonkin muuhun tehtävään, jota inhoat?
mitä tarkoittaa 10-10
Joustavuus tarkoittaa myös sitä, että olet valmis tunnistamaan ja muuttumaan, kun ehdottamasi asiat eivät toimi. Tässä kohtaa säännölliset kotitalouksien liiketapaamiset tulevat omakseen. Kokeiden ehdottamisen lisäksi se voi olla myös paikka saada palautetta. 'Pidä utelias keskustelu', ehdottaa Edelstein. Kysy, mikä on tiellä ja ota selvää, miksi muutos saattaa aiheuttaa tarpeettomia ristiriitoja.
Myötätunto
Varsinkin kämppäkaveritilanteessa, mutta jopa puolison kanssa, 'kyseessä on ihmisten tapaaminen siellä, missä he ovat ja myötätunto erilaisia elämäntapoja, erilaisia kykyjä ja erilaisia odotuksia kohtaan', Edelstein selittää. Sinun on ehkä muotoiltava ajatuksesi kokonaan uudelleen.
Kun alat tuntea kaunaa tai ahdistusta hiipivän kotitehtävissä, kysy itseltäsi, miksi sinulla saattaa olla negatiivista energiaa tämän ympärillä – johtuuko se siitä, että sinusta tuntuu, että sinua ei kunnioiteta vai siitä, että sinusta tuntuu, että he ovat laiskoja? Jopa sen tunnustaminen, että sinulla on ankaria tuomioita kämppäkaveristasi, voi saada sinut ymmärtämään, mitä voidaan tehdä. Ehkä tämä henkilö ei vain pysty tekemään tätä, ja sinun on palattava luovaan ongelmanratkaisuun ja joustavuuteen löytääksesi ratkaisu, joka sopii kaikille.
Kunnioittaminen
'Ihmisillä voi olla erilaisia elämäntapoja', Edelstein sanoo, 'mutta kunnioittaa silti yhteistä tilaa.' Jopa silloin, kun konfliktit ja katkeruudet alkavat kuplia, sinun on kohdeltava ihmisiä, joiden kanssa asut, kunnioittavasti. 'Et voi hallita niitä, mutta voit hallita sitä, kuinka lähestyt heitä.'
1111 tee toive
Mitä tehdä, jos asiat eivät vieläkään valmistu
Vastusta kiusausta kysyä siitä ennen kuin sovittu aika on umpeutunut. 'Onko kotitovereiden nalkuttaminen koskaan oikeasti toiminut?' kysyy Edelstein. Vaikka se toimisikin, siitä tuli luultavasti kalliita, koska kämppäkaverisi ovat nyt ärsyyntyneitä sinuun, joten se ei ratkaissut ongelmaa.
Samoin, kun sinulla on halu tehdä tehtävä passiivis-aggressiivisesti heidän puolestaan, tunnusta halun olemassaolo ja kysy itseltäsi: ”Mikä minua tässä todella vaivaa? Mitä pelkään tapahtuvan, jos en tee tätä?'
Jos sinä ovat Jos aiot ottaa jonkun muun suostuvan tehtävän, tee se mielellään ja tunnusta tekemäsi ystävällisyydellä, hän sanoo, mutta et tee sitä uudelleen. Aloita seuraavassa kotitaloustapaamisessa arvostamalla heitä ja ota sitten yhteyttä ihmisiin, vaikka olisikin niin yksinkertaista kuin kysyä heiltä, mikä vaikeutti sen toteuttamista, mitä he saattavat tarvita sinulta, puuttuvatko resurssit tai jos odotuksesi ovat liian korkeat.
Päättäkää sitten yhdessä, jatkatko ehdotetun ratkaisun kokeilua, palaatko entiseen vai kokeiletko jotain aivan muuta. ”Kyse on siitä, että tunnenko kämppäkavereideni kunnioittavan minua? Voinko antaa joidenkin asioiden mennä harmonian vuoksi?', Edelstein sanoo.
Ja jos on ehdottomasti jotain, jonka kanssa et voi elää ja sinä voi muuta asuintilannettasi (esimerkiksi asut kämppäkavereiden kanssa ja vuokrasopimus on päättymässä), Edelstein sanoo, että sinun kannattaa harkita ympäristösi vaihtamista.
Arkistoitu: Puhdistus
