Oletko yksi niistä ihmisistä, jotka eivät voi nukahtaa ilman televisiota? Tuoreen uniasiantuntijoiden tekemän tutkimuksen mukaan Bestmatter merkki , et todellakaan ole yksin - noin 60 prosenttia amerikkalaisista katsoo televisiota ennen nukkumaanmenoa. Vaikka jotkut pitävät itseään kanavan surffaajina, toiset ovat katsoneet, että ne käynnistyvät nukkumaan mennessään, ja tutkimus osoittaa, että animoidut sitcomit hallitsevat monissa kotitalouksissa.
Suosituin ennen nukkumaanmenoa katsottava ohjelma on 'Family Guy'. Bestmattress-brändin mukaan. Yhtiö havaitsi, että ohjelman epälineaarisen juonen vuoksi yli 20 prosenttia osallistujista uskoo, että 'Family Guy' on täydellinen kevytmielinen esitys iltaa varten. Se on hauska, sillä on suuri uudelleenkatseluarvo, ja jaksot ovat riittävän lyhyitä, jotta ne voidaan katsoa loppuun asti ennen nyökkäämistä.
numerot 10:10
Lisää tällaista sisältöä löydät seuraamalla
Sama pätee toiseksi ja kolmanneksi suosituimpiin ohjelmiin, joihin nukahtaa: ' American Dad' ja 'Bob's Burgers', 17,1 prosenttia ja 16,7 prosenttia osallistujista pukeutui ennen nukkumaanmenoa. Jaksot voidaan katsoa epäjärjestyksessä, ja tarinat ovat aina hauskoja ja helppoja seurata.
Näen jatkuvasti 11:11
'Saturday Night Live' on myös suosittu ohjelma, joka esitetään nukkumaan mennessä 14,9 prosentin tutkimukseen osallistuneista mukaan. Olipa kyseessä live-esitys joka lauantai tai klassisten jaksojen toisto, tämä ohjelma tarjoaa tunnin ajan viihdettä ja on ehdoton mukavuusshow, jota monet ovat katsoneet lapsuudesta lähtien.
Urheilut ovat myös TV:n listalla, jota kannattaa katsoa ennen nukkumaanmenoa. Jalkapallo on suosituin kello , mutta myös koripallo ja baseball ovat listalla. Joskus joukosta tuleva valkoinen kohina voi riittää lähettämään jonkun rauhallisesti unelmamaahan.
Muita listalle päässeitä esityksiä ovat 'Simpsonit', 'The Big Bang Theory' ja 'Modern Family' todistaa sitcomin hallitsevan.
333 Mitä se tarkoittaa
Valitettavasti monet lääkärit ja uniasiantuntijat eivät suosittele television katselemista ennen nukkumaanmenoa. A Sleep Foundationin tutkimus havaitsi, että yli 50 prosenttia aikuisista, jotka katsovat televisiota ennen nukkumaanmenoa, nukkuvat seitsemän tuntia tai vähemmän, koska televisioiden ja tietokoneiden näytöistä säteilevä sininen valo vaikuttaa heidän vuorokausirytmiinsä. Ja televisio myös stimuloi aivojasi aikana, jolloin sinun pitäisi olla rauhoittunut.
Mutta niin kauan kuin noudatat rutiinia, pysyt paikallaan katsoessasi nukkumaanmenoohjelmia ja sammutat television ennen nukahtamista, unen laadun pitäisi olla kunnossa.
Pääsikö suosikki nukkumaanmenoohjelmasi listalle?
