Muuttaminen lähiöihin lopetti paniikkikohtaukseni, enkä ole koskaan tuntenut oloni paremmaksi

Selvitä Enkeli

Kristen Garaffo Kristen on Washington D.C:ssä asuva freelance-kirjailija ja kotiihminen. Hän on erikoistunut koti- ja elämäntapasisältöön ja rakastaa auttaa muita elämään parasta elämäänsä kotona ja sen ulkopuolella. Romantisoi elämäänsä vuodesta 1987 lähtien, voit luultavasti löytää hänet siemaillen jääkahvia, murskaamassa Crossfit-treeniä, suunnittelemassa seuraavaa unelmatilaaan tai räjäyttämässä Taylor Swiftiä.   Hymyilevä nuori nainen villakoiran kanssa lepäämässä sohvalla ruukkukasvien keskellä kuistilla
Luotto: Getty Images/Cavan Images

Kasvaessani kuvittelin aina eläväni a New Yorkin asunto . Minulla oli unelmia näyttelijän urasta, ja kaupunkielämä tuntui ennalta määrätyltä seikkailulta. Ehkä vielä tärkeämpää on, että se vaikutti täysin vastakohtaiselta hiljaiselle Pohjois-Virginian esikaupunkialueelle, jossa kasvoin, ja kaipasin muutosta.



711 henkinen merkitys

Lisää tämän kaltaista sisältöä seuraamalla



Unelmani toteutui, kun vietin yliopistovuoteni Bostonissa ja lyhyitä työjaksoja New Yorkissa. Lyhyesti sanottuna New York City ei ollut minua varten. Ihmisiä oli liikaa, se oli liian kovaääninen, ja minulla oli liikaa paineita 20-vuotiaana näyttelijänä. Päädyin takaisin DC:n esikaupunkiin, tällä kertaa Potomac-joen vastakkaiselle puolelle Marylandissa.



En odottanut asuvani kerrostalokompleksissa kahden ostosmekan välissä 15 vuotta myöhemmin. Tämä Marylandin asunto ei millään tavalla verrannut New Yorkin asumiseen, mutta huomasin olevani samat ajatukset kuin silloin. Siellä oli liikaa ihmisiä ja liikaa melua.

Kun kotini toisella puolella kadun toisella puolella olevat kaupat ja ravintolat avasivat ovensa uudelleen vuoden 2020 puolivälissä, entinen hiljainen katumme täyttyi liikennettä. Autot kasautuivat erityisen mukavina päivinä, ja äänistä tuli taustamelumme koko päivän ajan. Ja mikä vielä pahempaa, alue veti puoleensa katukilpailijoita, jotka juoksivat ylös ja alas tiellä, samalla kun heidän äänenvaimentimiensa pitivät kauheita ääniä, jotka kuulostivat aseen tulelta. En ollut koskaan aiemmin kokenut tätä lisääntynyttä levottomuuden tunnetta, ja minusta tuntui usein, etten voinut rentoutua täysin omassa kodissani.



Sitten eräänä iltana, kun mieheni ja minä ulkoiluttasimme koiraamme, auto, jossa oli muokattu pakoputki, kiihteli aivan ohitsemme ja äänenvaimentimen poksahdus oli niin kovaa, että tunsin terävää kipua rinnassani ja silmäni täyttyivät kyynelistä. . Tuntui kuin jokainen soluni kehossa olisi ollut korkealla valmiustilassa, ja aloin haukkoa henkeä. Koin 10 pelottavan minuutin ajan rintakipua, itkua ja hengenahdistusta. Kun kilpasydämeni hidastui, sanoin miehelleni: 'Luulen, että minulla oli vain paniikkikohtaus.'

Aluksi tunsin hämmennystä voimakkaasta reaktiostani meluon, joka nyt näytti olevan normaalia, mutta myöhemmin opin, etten se ollut vain minä. Tutkimukset osoittavat sen melusaaste lisää sydänsairauksien riskiä ja se voi liittyä stressiin, unihäiriöihin, heikentyneeseen kognitiiviseen suorituskykyyn ja lisääntyneeseen ahdistukseen ja paniikkiin.

Melua on tietysti vaikea paeta, varsinkin kun se on aivan kotisi ulkopuolella. Mutta suojellakseni rauhaani lopetin kävelemisen vilkkaalla tiellä äänekkäiden autojen kanssa. Meditoin ja yritin parhaani mukaan keskittyä työhöni, mitä tein myös kotoa käsin. Minä yritin melua vaimentavat kuulokkeet . Valitin läänille näiden autojen aiheuttamasta melusaasteesta. Ja valitettavasti melu ja ahdistukseni eivät näyttäneet paranevan. Ensimmäisen paniikkikohtaukseni jälkeen koin vielä kaksi paniikkikohtausta.



Kun hiipimme päällemme vuokrasopimuksen uusimispäivä , mieheni sai minut vakuuttuneeksi siitä, että ehkä meidän on aika asua muualla. Vastustin aluksi ja ajattelin, kuinka uuvuttavaa ja kallista muuttaminen on, ja että emme tehneet omistaa liikkua. Mutta vaikka sää viileni, melutaso pysyi ennallaan - ja jopa paheni.

Aloimme selata uusia paikkoja Zillow'lla, ja kun törmäsimme pieneen kaupunkiasuntoon rauhallisella alueella, tunsin itseni pehmennettyä helpotuksesta. Sovimme tutustumisajan tilaan ja kävelimme naapurustossa etukäteen. Kun kävelin puiden reunustamilla kaduilla, kauniiden talojen rivien ja rivien ohi, kehoni rentoutui, mikä tuntui ensimmäistä kertaa kuukausiin. Kahden makuuhuoneen kaupunkiasunto oli parannus yhden makuuhuoneen asunnostamme, ja tiesin, että tämä oli meidän paikkamme. Pakkasimme tavaramme ja muutimme sisään vuoden 2022 alussa. Sen jälkeen en ole saanut paniikkikohtausta.

Ilman hyperbolaa uusi naapurustomme sopii ihanteellisesti minun kaltaiselleni sisäänpäin kääntyneelle kotiihmiselle, joka pitää kodikkaista iloista villien iltojen sijaan. Nukkumaanmenokävelyt koiran kanssa saivat minut hermostumaan, sillä autot suihkaisivat edelleen pimeän jälkeen. Klo 21.00 kävely on hiljaista, ikään kuin kaikki olisivat jo pakkaaneet sen yöksi, eikä kauppakeskusten kylteistä näy häikäisyä. Tämä on sellainen naapurusto, jossa heilutamme naapureillemme rentoutumassa esikuistillaan. Joka viikko on pentuleikitreffit isossa ruohopaikassa kadun toisella puolella. Kodissa on roikkuvat kukkakorit ja ainutlaatuiset etuoven seppeleet, jotka antavat minulle kurkistuksen siihen, keitä siellä voisi asua. Naapurini näkee minut ulkoiluttamassa koiraani ja tulee ulos vain kysymään, kuinka voin.

Mitä tarkoittaa nähdä 333

Tätä yhteisöllisyyden tunnetta ei ollut vanhassa paikassamme, ja vaikka olikin, olin liian innokas osallistumaan. Uusi naapurustoni tarjoaa minulle rauhan, jota en tiennyt tarvitsevani. Ymmärrän, kuinka valtava etuoikeus on pakata tavarat ja lähteä, ja kuinka onnekkaita olemmekaan asuessamme hiljaisella ja turvallisella alueella.

Välillä tulee mieleen naapurusto, jossa kasvoin, varsinkin kun näen lasten ajavan polkupyörillä ylös ja alas kadulla. En voi olla hymyilemättä, kun ajattelen nuorempaa versiota itsestäni, joka kutisee asumaan muualla kuin hiljaisessa esikaupungissa. Totuus on, että rauhallinen esikaupunki on juuri sitä, mitä sydämeni ja sieluni tarvitsevat. Ei mene päivääkään, jolloin en tunne kiitollisuutta työskennellessäni rauhallisesti kotoa käsin, kävellessäni mieheni ja koiramme kanssa ilman paniikkia tai kokeessani naapureideni ystävällisyyttä. Nyt kun olen lähiöissä, nautin kotona olemisen kauneudesta ja yksinkertaisuudesta.

Luokka
Suositeltava
Katso Myös: