Sairaus on paskaa, melko yleisesti. Mutta se voi imeä vain vähän ylimääräistä kun asut yksin ja sinulla ei ole ketään, joka auttaisi loppumaan ja nappaamaan lääkkeitä tai keittoa. Jos asut yksin, voit selviytyä kotona sairaana olemisesta.
Varastoi sairastumisesi tapauksessa (tänään)
Mikään ei ole pahempaa kuin herätä kauheaan kurkkukipuun, kompastua lääkekaappiin ja löytää se tyhjänä tai täynnä vanhentuneita lääkkeitä. Kun asut yksin, mikään ei voi ajaa kotiin sitä tosiasiaa, että olet yksin kuin joudut vetämään itsesi sairaana apteekkiin koirana. Varaa siis vähän aikaa tänään tai tällä viikolla, jotta saat tarvittavat lääkkeet, joita saatat tarvita seuraavan kerran, kun sairastut. Ota muutama tölkki suosikkikeittoa kiinni pakkaukseesi, jotta sinun ei tarvitse loppua ruoasta. Pakkaa joitakin kudoksia. Ja harkitse mitä muuta haluat, että siinä on. Näin seuraavalla kerralla, kun alat tuntea olosi huonoksi, voit lopettaa sairauden.
Pidä puhdistettava roskakori makuuhuoneessa
Helposti puhdistettavasta materiaalista valmistettu roskakori on älykäs sekä odottamattomiin käyttötarkoituksiin keskellä yötä että myös mikrobien puhdistamiseen sen jälkeen, kun se on kerännyt käytetyt kudokset viikon ajan.
Valitse siivoustesi takaisin (mutta ei näillä avainalueilla)
On epätodennäköistä, että olet tarpeeksi hyvä (tai edes kykenevä) tekemään mitään vakavaa imurointia tai pyyhkimistä, kun olet sairas kotona, ja se on täysin ok. Sairaus tarkoittaa pääsyä tiettyihin siivoustöihin sairauden ajaksi. Mutta jos pystyt nousemaan sängystä hieman, yritä keskittyä energiaan joidenkin avainalueiden puhtaana pitämiseen, lähinnä lakanoiden vaihtamiseen säännöllisesti ja astioiden ja roskien päälle (molemmat alueet, jotka voivat houkutella vikoja, jos annat niiden mennä liian kurittomasti liian kauan).
Tallentaa Kiinnittää sen Katso lisää kuvia (Kuvan luotto: Rebecca Bond)
Päästä valo sisään
Minulla on taipumus muuttaa asuntoni täysin epätoivon luolaksi, kun olen sairas. Verhot pysyvät kiinni. En laita lempimusiikkiani päälle. En keitä aamuteetä tai tee mitään muuta, joka on osa aamurituaalia. Ja muutaman päivän sairastumisen jälkeen ei ole epäilystäkään siitä, ettenkö voi tehdä näitä asioita. Mutta tiedätkö, kuinka muutaman päivän kuluttua olet edelleen melko sairas, mutta et ole niin sairas kuin olit aloittaessasi? Silloin on tärkeää ryömiä sängystä muutaman minuutin ajan ja yrittää palauttaa normaalia elämää kotiin ja päivään. Uskon vakaasti, että pysyminen sairaana pidempään kuin todellinen sairaus auttaa lukitsemalla itsesi sairas ajattelutapaan. Voit vapauttaa itsesi tästä ajattelutavasta (ja auttaa parantumisprosessia) avaamalla yksinkertaisesti ottamalla päivittäiset rutiinisi yksinkertaiset asiat, jotka tekevät kodissasi asumisesta iloa.
Pyytää apua
Älä pelkää pyytää apua perheenjäseneltä tai ystävältä, kun olet todella liian sairas tekemään sen itse; voisit pysyä sairaana pidempään. Pyydä siis elintarvikkeiden toimitusta, jos tarvitset (ne voivat jopa pudota ulos ja heidän ei tarvitse ottaa riskiä tulla sisään) tai jotain niin yksinkertaista kuin pyytää naapuria tuomaan roskakori tieltä tai nappaamaan postia.
