Olipa kerran (noin 2016), ajattelin Kuiva tammikuu olisi mahdottoman tylsä ja täysin mahdoton suoritus. Sinkkuna ja sosiaalisena 20-vuotiaana alkoholi oli usein osa treffejä, ystävien kanssa ulkoilua ja jopa työtäni. (Olin tuolloin punaisen maton toimittaja ja freelance-ruoka- ja juomatoimittaja New Yorkissa.) Joten kun parhaan kaverini ja teimme vetoa tehdä Dry Tammikuu 2017, päätin ottaa haasteen vastaan ja selvitä siitä. hauskaa. Spoilerivaroitus: Voitin vetomme.
Lisää tällaista sisältöä löydät seuraamalla
mitä 777 tarkoittaa hengellisesti
Olen suorittanut kuivan tammikuun joka vuosi siitä lähtien. Viimeisten seitsemän tammikuun aikana olen oppinut paljon Dry Janista, mukaan lukien kuinka tehdä siitä nautinnollisin. Kirjoitin jopa kirjan ' Kuivahaaste: Kuinka päästä eroon viinasta kuivaksi tammikuuksi, raittiin lokakuuksi ja mihin tahansa muuhun alkoholittomaan kuukauteen .”
Jos tämä on ensimmäinen juomaton kuukausi tai viideskymmenes, tässä on viisi parasta vinkkiäni kuivasta tammikuusta nauttimiseen.
Tee hauskoja suunnitelmia ilman alkoholia.
Aivoriihi toimintoja, joista pidät ja jotka eivät vaadi alkoholia. Tässä on muutamia ideoita aloittaaksesi: keilailu, vaellus (jos polku on käytettävissäsi), jooga tai jopa jotain luovaa, kuten a keramiikka luokka tai maalaus. Kutsu seuraavaksi ystävät ja perheenjäsenet osallistumaan kanssasi. Tällä tavalla voit välttää baareja, klubeja ja mikä tärkeintä, viinaa (poissa silmistä, poissa mielestä!) ja olla sosiaalinen, kun aloitat 31 kuivaa päivää.
Kokeile alkoholitonta cocktailia.
Kun etsit juotavaa, voit aina tilata (tai kaataa itsellesi) korkean lasillisen vettä, mehua tai soodaa. Kuiva tammikuu on kuitenkin täydellinen aika kokeile alkoholittomia siemauksia ja katso mikä sopii sinulle parhaiten. Nykyään on erilaisia alkoholittomat juomat saatavilla sisältäen 0 ABV-olutta, viinejä, väkeviä alkoholijuomia ja cocktaileja. Löydät niitä myymälöistä ja verkosta ja voit juoda ne hienoissa lasitavaroissa (tai muuten kuin sinulla yleensä on vilkasta ruokaa). Voit jopa tehdä niitä kotona vaiheittaisilla cocktail-kirjoilla, YouTube-videoilla ja blogeilla.
1234: n profeetallinen merkitys
Rekrytoi ystävä.
Vahvuus numeroissa, eikö niin? Kun sinulla on ystäväsi tekemässä Dry Tammikuuta kanssasi, kukaan ei ainoastaan kannusta sinua (kun kannustat heitä), vaan voitte myös pitää toisianne tilivelvollisina. Onko sinulla rankkoja aikoja? Soita kuivan kuukauden ystävällesi. Tuntuuko hyvältä, kun ei ole krapulaa? Jaa uutinen (ja uusi alkoholiton cocktail-reseptisi) kuivakaverisi kanssa! Kun teet sosiaalisia suunnitelmia, joihin ei liity viinaa, he tulevat mielellään mukaan, koska he eivät myöskään juo.
Laske pennisi.
Alkoholi on kallista, samoin kuin sen ympärillä oleva toiminta. Laske yhteen kuitit tyypillisestä illankäynnistä, niin olet todennäköisesti maksanut juomat, taksin tai Uberin ja ehkä aterian keskiyön herkkuja varten – puhumattakaan seuraavan aamun krapulahoidosta. Kun osallistut Dry January -tapahtumaan, säästät rahaa kaikista näistä tuotteista ja voit käyttää säästösi unelmalomalle, uudelle kenkäparille tai mihin tahansa muuhun, jota olet katsellut. Loppujen lopuksi se lisää!
mitä 1212 tarkoittaa hengellisesti
Ole kiltti itsellesi.
Viimeisenä, muttei vähäisimpänä, muista olla mukava itsellesi (ja tietysti muille Dry January -osallistuville). Alkoholi on juurtunut niin moniin kulttuureihin, eikä sitä ole helppo välttää. Luovutko viinasta täydeksi 31 päiväksi tai kolmeksi tai juotko yhden juoman tammikuun tai kostean tammikuun, tärkeintä on olla tietoinen alkoholin roolista jokapäiväisessä elämässäsi.
Tämän myötä onnea ja tsemppiä! Sinulla on tämä.
![Paras satiinipuumaali Isossa-Britanniassa [2022]](https://hotelleonor.sk/img/blog/49/best-satinwood-paint-uk.jpg)
