Elämä pandemian aikana ei ole helppo navigoida. Vaikka jotkut kansanterveysohjeet ovat selkeitä ja välttämättömiä, toiset eivät ole niin mustavalkoisia. Jos esimerkiksi menet ulos julkisesti, on tärkeää noudattaa CDC -ohjeita pukeutumalla kangaskasvo ja pese kätesi huolellisesti kotiin tulon jälkeen. Ja kaikille, jotka hoitavat sairaita, CDC kannustaa Pese pyykki huolellisesti-mieluiten maskilla ja käsineillä-taudinaiheuttajien ristileviämisen estämiseksi.
Mutta entä hygieniakäytännöt, jotka kuuluvat harmaalle alueelle, kuten vaatteiden vaihtaminen, kun tulet kotiin tärkeistä asioista tai sosiaalisesti etäällä olevasta roikkuamisesta? Puhuimme asiantuntijoiden kanssa selvittääksemme, jotta voit tehdä parhaan ja turvallisimman päätöksen.
Onko pakko vaihtaa vaatteet, kun tulet kotiin? Joskus .
Mukaan Melissa Hawkins , Ph.D, epidemiologi American Universitystä, ei ole kovaa ja nopeaa vastausta. Riippumatta siitä, riisutko itsesi ja juoksetko pesutupaan kotiin saapuessasi, riippuu pitkälti siitä, missä olit, kuinka kauan olit siellä ja millaista yhteyttä sinulla oli.
Joo, Viimeisimmät tutkimukset näytä SARS-CoV-2-virus, joka aiheuttaa COVID-19-viruksen, voi pysyä elinkelpoisena pinnoilla tunteista päiviin-ja tämä sisältää kankaan. Mutta kesto vaihtelee voimakkaasti pintatyypin mukaan, ja Hawkins sanoo, että vaatteesi eivät kuitenkaan likaannu automaattisesti vain siksi, että kävelit jonkun ohi.
Jos käteni koskettavat jonkun vaatteita tai joku yskisi minuun istuessani lähellä minua, se on paljon eri asia kuin ohittaa joku kuuden metrin etäisyydeltä, hän sanoo. Tärkeä asia tässä on sekä etäisyys että altistumisen kesto - kuinka kauan olit lähellä jotakuta, joka voisi mahdollisesti välittää viruksen sinulle.
Joten se, riisutko itsesi kotiin saapuessasi vai et ja kuinka monta kerrosta otat pois, riippuu maalaisjärjestä ja riskinarvioinnistasi ja henkilökohtaisesta mukavuustasostasi. Yksi asia, jota Hawkins korostaa kautta linjan: Jos otat vaatteesi pois tai kosketat kaikkea, mikä on mahdollisesti paljastunut, älä koske kasvoihisi ja pese aina kätesi sen jälkeen.
numeron 444 merkitys
Tallentaa Kiinnittää sen Katso lisää kuvia Luotto: Kim Lucian
Tarvitseeko sinun heittää vaatteesi heti oven läpi astumisen jälkeen? Ei.
Sinun ei tarvitse riisua jokaista vaatekerrosta, ellet ole sairaan läheisyydessä, Hawkins sanoo. Ellei joku ole aktiivisesti sairas läsnäolossasi tai sinulla on tunnettu altistuminen, sinun ei tarvitse heittää vaatteitasi heti ovelta.
Pesula-asiantuntija ja Minneapolisissa sijaitsevan putiikin Mona Williamsin perustaja Patric Richardson sanoo, että hän erehtyisi varovaisuuden vuoksi ja vaihtaisi vaatteensa, jos menisi klinikalle tai apteekkiin, missä hän todennäköisesti olisi yhteydessä sairaat ihmiset. Pesen yleensä vaatteeni kerran viikossa, mutta tämä on yksi tapaus, jossa rikoin omaa sääntöäni ja pesen kaiken, mitä minulla oli ylläni, vain tunteakseni, että minulla on hallinnan tunne, hän sanoo.
henkinen merkitys 222
Jos et voi pestä vaatteitasi heti, älä stressaa: Richardson sanoo, että voit asettaa karanteeniin mahdollisesti likaiset vaatteet pitämällä ne erillään muista vaatteista etkä käytä niitä vähintään 24 tuntia. Voit myös säilyttää niitä kannessa tai pesukoneessa, kunnes on aika pestä pyykkiä.
Yksi asia, jonka haluat ehkä harkita irtoamista heti, riippumatta siitä, minne menit, on jalkineet. Yksi tuore tutkimus osoittaa, että uusi koronavirus voi pysyä elinkelpoisena kengissä, joten ota tavaksi oikuttaa ne ovelta aina kun mahdollista.
Tallentaa Kiinnittää sen Katso lisää kuvia Luotto: Bethany Nauert
Kuinka monta kerrosta on todella pestävä? Todennäköisesti vain päällysvaatteesi.
Ennen kuin riisuudut ja seisot alasti keittiössä, kun asetat ruokaostoksia pois, mieti, kuinka todennäköistä oli altistuminen virukselle. Jos istut kiireellisen hoidon odotushuoneessa, riisu ja pese kaikki. Jos menit ruokakauppaan, jossa kaikilla oli maski, Richardson suosittelee harkitsemaan ulkopinnan likaantumista.
Yleensä hän sanoo, riippumatta siitä, minne hän meni, hän pesee, asettaa karanteeniin tai höyryttää (koska lämpö voi tappaa bakteerit) ulkokerrokset, kuten housut, paidat (jos hänellä ei ole takkia) tai hupparit ja takit. Alusvaatteita, aluspaitoja ja sukkia ei välttämättä tarvitse riisua, jos ne eivät ole suoraan alttiina pisaroille.
Mutta jotkut ulkoiset esineet pysyvät kehossasi, mikä tarkoittaa, että ne tarvitsevat purkamista. Jos käytät silmälaseja, ne suojaavat teknisesti silmäsi pisaroilta, kuten maski nenääsi ja suutasi, joten saatat haluta harjoittaa linssien ja kehysten desinfiointia, kun tulet kotiin. Sama pätee puhelimeesi: Koska asetat sen todennäköisesti kasvoillesi ja kosketat sitä usein, desinfioi heti kun tulet kotiin.
Muita henkilökohtaisia tavaroita, kuten aurinkolaseja, avaimia, lompakkoasi tai kukkaroasi varten, pidä ne osoitetussa paikassa karanteenissa, kuten kulho tuulessa, tai desinfioi ne. Suihkutin kukkaroni Lysolilla, kun pääsen kotiin, jos se tekisi minusta mukavamman, koska virus voi selviytyä pidempään ei-huokoisilla pinnoilla, kuten nahalla, Hawkins sanoo.
11:11 enkeli
Pandemian muuttuessa hygieniaohjeet voivat muuttua sen mukana. Tärkeä asia, Hawkins korostaa, on varovainen ja tasapainoinen lähestymistapa. Nyt kun monet yhteisöt alkavat vähitellen avautua uudelleen, meidän on mietittävä, kuinka voimme osallistua turvallisesti ja mukavasti, hän sanoo. Suosittelen tasapainottamaan ohjeita luotettavista lähteistä, kuten CDC: stä, oman henkilökohtaisen mukavuutesi kanssa.
