Rauhoittava huonesuihke, joka saa ystävät kysymään, miltä kotini tuoksuu niin hyvältä

Kuvittele, että istut avoimen ikkunan vieressä ja kuuntelet sadekuuroja lähistöllä olevien puiden lehtien läpi. Voitko kuulla sen? Kuvittele nyt olevasi ulkona seisoo puiden keskellä myrskyn aikana. Tiedätkö sen tuoksun – sen maanläheisyyden ja vihreyden, joka kohoaa ympärilläsi? Sitä on vaikea jäljitellä. Mutta onneksi voin tehdä sen joka päivä.

mitä 222 tarkoittaa numerologiassa

Se kaikki on kiitos Roots & Crowns Apothecary Portlandissa, Oregonissa ja heidän Metsähuoneen suihke . Omistaja ja sertifioitu yrttitutkija Max Turk loi seoksen eteerisistä öljyistä suoraan puista – erityisesti setristä ja katajasta.

'Forest Spray luotiin halusta saada kannettava versio terapeuttisista eduista, joita saa kävellä metsässä', Turk sanoo. 'Tiedämme, että puut vapauttavat fytonsideja, jotka kirjaimellisesti vähentävät ihmisen stressihormonien määrää. Nämä hyödyt tulevat puiden ympärillä olemisesta, mutta erityisesti niiden öljyjen hajusta.'

Siksi osittain metsässä kylpeminen on suosittu ja meditatiivinen. Metsässä kävely auttaa sinua rentoutumaan - ja fytonsidit voivat olla myös muita terveyshyötyjä, kuten immuunijärjestelmän vahvistaminen, verenpaineen alentaminen, väsymyksen vähentäminen ja mahdollisesti jopa nopeuttaminen kuinka nopeasti toivut leikkauksesta .

Turk ehdottaa Forest Sprayn käyttöä maadoitukseen, energian puhdistamiseen ja 'annoksen metsälääkettä saamiseen'. Tykkään ruiskuttaa sitä toimistossani työskennellessäni, jotta saan pöydän ääressä olemisen. Se ei ole kovin raskas kuten monet muut huonesuihkeet, joten se todella vain parantaa kykyäni työskennellä ja rentoutua ilman, että tuoksu tunkeutuu mieleeni voimakkaasti. Toinen suosikkini sen kanssa? Suihkuta sitä suihkussa, kun pääsen sisään, jotta minusta tuntuu kuin olisin metsässä myrskyssä.

Toinen suosikkini Roots & Crownsista on Olet kunnossa Mist . Se on osa You're OK -kokoelmaa, jossa on myös hajusterulla, tinktuuraseos, eteeristen öljyjen diffuusorisekoitus, kylpyliuos ja yrttiteetä.

'Kaikki ne on suunniteltu vähentämään jokapäiväisen elämän stressitekijöitä ja niiden vaikutusta kehoomme ja mieleemme', Turk sanoo. 'Olet kunnossa -linja ei tarkoita 'kaikki on hyvin', vaan pikemminkin 'olet kunnossa hetkestä hetkeen, vaikka asiat eivät olisi kunnossa'.

Turk valitsi kaikki öljyt tähän suihkeeseen sen perusteella, kuinka ne ovat vuorovaikutuksessa aivojen hermojen kanssa. Laventeli rauhoittaa koko hermostoa; ylang ylang voi tasapainottaa ahdistusta ja stressiä ja alentaa verenpainetta; ja salavia ja geranium edistää rentoutumista .

Käytän tätä (myös toimistossani), kun tunnen oloni ylikuormitukseksi tai kuin olen liian stressaantunut toimimaan. Tykkään suihkuttaa sitä myös kotini ympärille rauhoittamaan sekä lemmikkejä että toista asukasta (ole hyvä, aviomies!). Suihke on hellävarainen, mutta voimakas – käytän vain yhtä tai kahta suihketta, kun olen ahdistunut ja tunnen koko kehoni rentoutuvan. Se on kuin ensimmäinen syvä hengitys sen jälkeen, kun olet päässyt pois stressaavasta tilanteesta: puhdistava, virkistävä ja rauhoittava.

Ainoa asia, jota en ole kokeillut, on suihkuttaa niitä samaan aikaan, mutta mielestäni sen on aika. Mikä voisi voittaa superviileän kävelyn metsässä?