Kesällä 2021 minun ammattimainen järjestäminen liiketoiminta oli vilkkaampaa kuin koskaan. Siihen mennessä monet asiakkaistani olivat rokotettuja ja kyllästyneet katsomaan sotkuaan. Joten kun juoksin ympäriinsä saadakseni heidän kotinsa kuntoon, huomasin, että aloin kokea hengenahdistusta, kiihottavaa sykettä ja heikentävää huimausta.
numeroiden 444 merkitys
Löysin oireeni yksinkertaisesti olemisesta palanut tai maskin käyttäminen fyysisesti vaativaa työtä tehdessä. Rutiininomaisen fyysisen tarkastuksen aikana päälääkärini ehdotti minua kardiologille, joten muutaman tapaamisen ja myöhemmin tehdyn kallistuspöytätestin jälkeen sain diagnoosin RUUTTA tai posturaalinen ortostaattinen takykardiaoireyhtymä, tila, jossa 'liian vähentynyt veren määrä palaa sydämeen sen jälkeen, kun henkilö nousee ylös makuuasennosta'.
Jos sinulla tai jollakin tutullasi on POTS, olet tietoinen siitä, kuinka elämää muuttava se voi olla. Vedestä, suolasta ja elektrolyytistä on tullut parhaita ystäviäni, ja olen oppinut nousemaan seisomaan paljon hitaammin. Vähän naurattaa, kun muistelen niitä aikoja, kun poimin kiireellisesti vaatteita tai kenkiä asiakkaani vaatekaapin pohjalta ja ihmettelin, miksi minusta tuntui, että pyörryin minä hetkenä hyvänsä. Tai kun näin elämäni vilkkuvan silmieni edessä nousevan alaspäin suuntautuvasta koiran asennosta joogassa.
Minun ei vain tarvinnut muuttaa tapaani työskennellä (ja treenata), vaan halusin myös kotini olevan POTS-ystävällisempi. Muutama vuosi sitten minulla diagnosoitiin myös Chiarin epämuodostumia ja syringomyeliaa, jotka aiheuttavat kroonista kipua ja migreeniä, joten olin jo tehnyt joitain muutoksia, jotka auttoivat lievittämään sitä päivittäin.
Tässä on joitain asioita, joita olen tehnyt helpottaakseni elämääni kaikkien kolmen sairauden kanssa.
- Säilytän useimmin käyttämäni tavarani silmien korkeudelle ja teen ne helposti käsiksi. Vähän niin kuin tämä liukuva alusta että kahvinkeittimeni päällä, auttaa estämään hartioideni ja niskani rasitusta.
- Kaikille, jotka on sijoitettava korkeammalle tai matalammalle, kuten astianpesutarvikkeet pesualtaan alle, pidän parempana ulos vedettävät laatikoiden järjestäjät jotta voin liu'uttaa ne ulos kahvasta ja tarttua siihen, mitä tarvitsen, ponnistelematta tai kumartumatta liian pitkään.
- Laiska Susans ovat toinen erinomainen työkalu, jonka avulla voit saavuttaa tietyn kohteen helposti. Käytän niitä melkein jokaisessa tilassa liinavaatekaapeista keittiön kaappeihin. Käytän niitä jopa lisäravinteiden säilyttämiseen keittiössä.
- Vaikka en käytä lääkkeitä säännöllisesti sairauteeni, kun tarvitsen jotain, tarvitsen sen nopeasti, joten on erittäin tärkeää tietää, missä he ovat koko ajan. Säilytän suurimman osan lääkepulloistani yhdessä liinavaatekaapin merkityssä korissa, mutta jätän ainakin yhden pullon kivunlievitystä varten yöpöydälleni. Ostin myös nämä pienet vetoketjulliset taskut ja loin 'to-go'-lääkekaapin, joka pysyy laukussani koko ajan. Ja jos vaihdan pussia, minun on vain työnnettävä pussi siihen, jota käytän sinä päivänä.
- Stim-laitteista lämmitettyihin selkähierontalaitteisiin minulla on kaikki kivunlievitystarvikkeet, joita kukaan voi koskaan tarvita. Koska käytän niitä enimmäkseen rentoutuessani television ääressä yöllä, löysin ottomaanin, jossa on säilytystilaa (omani on lopetettu, mutta siellä on samanlaisia tyylejä kuten tämä) ja täytti kaiken sisälle. Visuaalinen sotku on piilossa, mutta lykkäys on silti käden ulottuvilla hetken kuluttua.
Kaiken kaikkiaan pyrin pitämään kotini mahdollisimman minimalistisena ja järjestyksessä. Se ei ole koskaan täydellinen, mutta mitä vähemmän omistan, sitä vähemmän minun täytyy siivota jälkeen. Sotku aiheuttaa minulle stressiä ja stressi on merkittävä tekijä pahenemisvaiheessani. Turhan tavaran poistaminen tilastani on parantanut sekä henkistä että fyysistä terveyttäni. Ja lopuksi, jokapäiväisten tavaroideni tekeminen mahdollisimman saavutettaviksi yksinkertaistaa rutiinejani ja luo mukavamman asuinympäristön.
Arkistoitu: Järjestäminen Ostokset
