Niin rentouttavaa kuin pitkän, kuuman suihkun ottaminen voi olla jokapäiväistä, ovatko ne todella hyviä ihollesi? Otamme yhteyttä ihonhoidon asiantuntijoihin Rhea Souhleris Grous , Estetiikan johtaja Union Square Laser Dermatology ja julkkisten estetiikka Renee roll auttaaksemme meitä hajottamaan vaikutukset - sekä hyvät että huonot -, jotka säännöllisellä kuumalla suihkulla nauttimisella voivat olla kehossasi.
Liian kuuma vesi voi pahentaa jo olemassa olevia iho-olosuhteita
Pitkät kuumat suihkut voivat pahentaa olemassa olevia iho-olosuhteita, kuten psoriaasia, ihottumaa ja ruusufinniä, Grous sanoo. Ne häiritsevät orvaskeden normaalia suojakerrosta, mikä lisää myös infektioiden, allergioiden ja muiden tarpeettomien ihoärsytysten riskiä.
… Ja innostaa aknen puhkeamiseen
Kuuma vesi poistaa ihon luonnollisista öljyistä ja terveistä bakteereista, Grous selittää. Ja koska kuivuus saa talirauhaset tuottamaan enemmän talia, kuuma vesi voi pahentaa jo olemassa olevaa aknea tai aiheuttaa puhkeamisen.
Kuumat suihkut voivat olla hyviä (kun tuntuu pahalta)
Pitkien kuumien suihkujen höyry voi auttaa tukkimaan nenän kanavia ja lievittämään pään kylmää, Grous sanoo. Ja kuuman suihkun lisääntynyt verenkierto voi rentouttaa lihaksia, lievittää kouristuksia ja lihaskipuja.
… Ja vähentää silmien turvotusta
Veden lämpö laajentaa imusolmukkeita ja auttaa poistamaan nestettä (jätteitä ja myrkkyjä), joka kerääntyy silmien ympärille, kertoo Rouleau, joten jos sinulla on turvotusta silmien ympärillä, tämä voi auttaa korjaamaan ongelman.
mitä tarkoittaa 310
… Ja auttaa nukahtamaan nopeammin
Kehosi lämpötila laskee, kun nukahdat, Grous selittää, ja kuuma suihku ennen nukkumaanmenoa aiheuttaa lämpötilan nousun ja laskee nopeasti, jolloin sinusta tuntuu rento ja uninen.
Mutta ne ovat kovia ihollesi
Kuuma suihku voi myös kuivata ja ärsyttää ihoa, lisää Rouleau. Se voi poistaa ihon luonnollisen kosteuden ja vahingoittaa ihon suojaa - mitä olet kokenut, jos ihosi on koskaan tuntunut kutiavalta tai punaiselta tullessaan erittäin kuumasta suihkusta.
mitä 410 tarkoittaa
… Ja voi tuhota ihon
Kuumat suihkut heikentävät hiussuonia, mikä voi aiheuttaa punaisia suoniviivoja nenän ympärille ja poskille, Rouleau sanoo. Kapillaariseinät ovat erittäin joustavia, ja toistuvat laajentumiset (johtuvatpa sitten kuumasta suihkusta, mausteisista elintarvikkeista, alkoholista tai vain geneettisistä syistä) voivat heikentää niiden kykyä supistua ja saada ne näkyvästi suurentumaan.
Joten pysy 10 minuutin haaleassa suihkussa, jos voit.
Kuten useimmissa asioissa elämässä, maltillisuus on avain suihkussa. Grous sanoo. Käytä haaleita suihkuja, jotka eivät kestä kauemmin kuin 5-10 minuuttia, ja varmista, että kosteutat ihoa koko sen jälkeen, kun olet poistunut.
