Luotuaan omaa hyvinvointilinjaansa kynttilöitä ja eteerisiä öljyjä nimeltä Frenshe, Ashley Tisdale tietää varmasti itsehoidon tärkeyden. Ja vaikka hän rakastaa hemmotella itseään kotipäivillä, meditaatiolla ja aromaterapialla, Tisdale sanoo, että mielenterveyden parantaminen on joskus yhtä helppoa kuin poimia kukkakimppu itsellesi – ja hänellä on tieteen tueksi tämä väite.
'Olen aina rakastanut tuoreita kukkia kaikkialla talossa', Tisdale kirjoitti Instagram-viestin 26. tammikuuta otsikossa. ”Tutkimukset osoittavat, että kukilla on pitkäaikainen positiivinen vaikutus mielialaan. Tuntui vähemmän masentuneelta, ahdistuneelta kukkien vastaanottamisen jälkeen ja osoitti suurempaa nautintoa ja tyytyväisyyttä elämään. Joten mene hakemaan itsellesi kukkia!!”
Ja hän on täysin oikeassa. Mukaan Rutgersin yliopiston tutkimus , tuoreiden kukkien läsnäolo voi parantaa mielialaasi huomattavasti. Ne laukaisevat iloisia tunteita ja lisäävät tyytyväisyyden tunnetta elämään ja voivat jopa parantaa sosiaalista käyttäytymistäsi.
10 kuukautta kestänyt yliopistotutkimus osoitti, että kukkien antaminen ihmiselle loi myös yleismaailmallisesti positiivisen onnellisuuden ja innostuksen vastaanottajalle. Ja kukkien saaneet tunsivat itsensä onnellisemmiksi myös pitkällä aikavälillä, ja kukkien lahja loi jopa vahvemman siteen antajan ja vastaanottajan välille.
Joten, kuten Tisdale sanoi kuvatekstissään, nappaa itsellesi kukkia auttaa lievittämään mahdollista stressiä ja ahdistusta ja hankkimaan niitä myös rakastamallesi henkilölle! Saatat vain kääntää heidän koko päivän, viikon tai kuukauden täysin ympäri.
