Vaikea uskoa, mutta… kesäloma lähestyy loppuaan? Lapsille ja vanhemmille tämä tarkoittaa, että kouluvuosi on lähellä. Se voi tuntua töykeältä heräämiseltä joillekin lapsille - aikaisin nukkumaan , lähtee kotoa ajoissa ja tekee taas läksyt. Siirtyminen voi olla vaikeaa myös vanhemmille, jotka luultavasti nauttivat kesästä ilman koulutehtäviä tai lastensa mikrojohtamista.
Lisää tämän kaltaista sisältöä seuraamalla
Mitä numerot 333 tarkoittavat?
Jotta tämä kausivaihtelu ei olisi niin jyrkkä, kokeile näitä kuutta vinkkiä, joiden avulla voit helpottaa kouluun palaamisen ongelmia.
Kommunikoi lastesi kanssa.
Keskusteleminen lasten kanssa koulun uudelleen aloittamisesta on hyödyllinen tapa lievittää heidän ahdistusta ja pelkoa, joita heillä saattaa olla rutiineihin palaamisesta. Lapset voivat käsitellä tunteita sisäisesti, mutta eivät välttämättä ilmaise itseään sinulle. Saatat joutua kysymään, miltä heistä tuntuu avautua.
”Vanhempana on hyödyllistä muistaa, että muutos voi aiheuttaa lapsille stressiä ja ahdistusta, joten hitaampien siirtymäkausien rakentaminen muutokseen helpottaakseen voi auttaa vähentämään lasten koulustressiä vähän kerrallaan. ' sanoo nauru Williams , äiti, laillistettu psykoterapeutti ja ajanhallintakirjojen kirjoittaja. 'Se auttaa myös rakentamaan rauhoittavaa, rohkaisevaa puhetta edessä olevasta muutoksesta.' Lisäksi Williams sanoo: 'Pidä mielessä, että lapset ovat jo kokeneet paljon muutoksia pandemian aikana, joita he saattavat vielä käsitellä.'
Joidenkin lasten kanssa saatat joutua käyttämään kiertotapaa saadaksesi heidät puhumaan – saattaa olla parasta tuoda se esiin hauskan toiminnan yhteydessä, kuten kouluvaatteiden tai tarvikkeiden ostaminen .
Auta heitä palaamaan kouluun nukkumaan.
Kesälomalla nukkumaanmenoajat voivat taipua liukumaan taaksepäin. Olipa kyseessä elokuva-ilta tai leppoisa loma, lapset menevät usein nukkumaan myöhemmin koulun ulkopuolella. Nyt kun koulu alkaa taas alkaa, voi olla aika nollata.
'Tärkeintä on saada lapset säännölliseen uniaikatauluun vähintään viikkoa ennen koulun alkua', sanoo DR. Katie Davis , laillistettu psykologi New Yorkissa. Mikä on paras tapa palauttaa nukkumaanmeno-rutiini? 'Ruutuajan rajoittaminen 30 minuuttiin ennen nukkumaanmenoa, nukkuminen ilman puhelimia tai tietokoneita huoneessa, nukkumaanmeno ja herääminen samaan aikaan joka päivä ja vähintään kahdeksan tunnin unen saaminen yössä', Davis neuvoo.
Rakenna siirtymäaika.
Puskurin puuttuminen kesän päättymisen ja koulun alkamisen välillä ei ehkä ole paras strategia auttaa lapsia aloittamaan aamurutiinit uudelleen. Rakenteen luominen ennen koulun alkua on avainasemassa.
Elle Penner , minimalismin asiantuntija ja kahden lapsen äiti, suosittelee 'kesämatkat päättämään vähintään neljästä viiteen päivää ennen koulun alkua ja pitämään suunnitelmat mahdollisimman pieninä näinä päivinä'.
”Sekä sinä että lapsesi hyötyvät odottamattomasta siirtymäajasta ladataksesi kesähauskuuttasi ja rentoutuaksesi takaisin tosielämään ennen ensimmäistä koulupäivää. Käytä näitä hitaita päiviä kotona saadaksesi lapsesi takaisin kouluviikon rutiineihin”, Penner sanoo. 'Esimerkiksi pyydä heitä laittamaan vaatteensa päälle edellisenä iltana ja käymään suihkussa ennen nukkumaanmenoa joka ilta.'
Jopa viikko loman ja koulun välillä auttaa lapsia merkitsemään yhden kauden päättymistä ja toisen alkamista.
mitä 555 tarkoittaa enkelimäärissä
Luo positiivinen yhteys kouluun.
Puhuminen lapsellesi kouluun liittyvistä myönteisistä puolista voi auttaa häntä odottamaan paluuta aamurutiiniin. Ystävien mainitseminen, joita he saattavat nähdä uudelleen, tauko ja innostus saada selville, kuka heidän opettajansa on, voivat auttaa sinua palaamaan kouluun.
10 10 enkelin numero
”Puhu kaikista asioista, joista lapsesi tulevat rakastamaan palattuaan kouluun, kuten ystäviensä tapaamisesta ja uusien asioiden oppimisesta. Auta heitä innostumaan paluuseen maalaamalla kuva kaikesta, mikä heitä odottaa”, sanoo Micah Klug, viiden lapsen äiti ja kotiopettaja.
Järjestä kotisi koulun 'vyöhykkeillä'.
Aamut voivat olla hektisiä, ja olitpa sitten töitä kotoa tai sinun täytyy ajaa toimistoon, lapsesi tavaroiden metsästäminen voi olla stressaavaa kaikille asianosaisille. Aamuisin on helpompi navigoida, jos kouluun liittyville tavaroille on erityinen paikka.
Varhaiskasvattaja ja äiti Stephanie Vainer suosittelee järjestämään kotisi vyöhykkeillä erityisesti koulua varten. 'Esikäytävä on esimerkiksi reppuja varten, kaikki urheilutavarat on autotallissa ja kaikki taide ja läksyt laitetaan keittiön roskakoriin.'
Älä jätä koulua kokonaan kesken kesällä.
Jotkut vanhemmat ajattelevat, että kesähauskan ja oppimisen tasapaino voi auttaa lapsia omaksumaan koulun helpommin syksyllä. Vaikka tauot ja leikki ovat tärkeitä, heistä saattaa tuntua, että heillä ei ole koulun tunnetta minkä tahansa eräänlaista oppimista kahden tai kolmen kuukauden kesälomalle.
Sen sijaan sanoo Hart Cunningham, koulutusalan ammattilainen ja omistaja Ilmoittaudu mukaan , 'Voi myös olla hyödyllistä yrittää sisällyttää kouluun kesän aikana, jotta lapsesi voivat helposti jatkaa siitä, mihin he jäivät. Jos he kamppailevat tietyn aineen kanssa, voi olla hyödyllistä käyttää pari tuntia viikossa oppituntikirjoihin, jotta he voivat tuntea olonsa varmemmaksi taidoistaan, kun he palaavat kouluun.'
