Pidän aamuistani mieluummin viehättäviä: haluan pehmeää musiikkia, pannulla jotain herkullista sihisevää ja kiitollisia lapsia, jotka tulevat iloisina makuuhuoneistaan. Ongelmana on, että aamut ovat vaikeita. Kaikki ovat väsyneitä, ja tekemistä on aina enemmän kuin puoleen tuntiin ennen töitä ja koulua mahtuu. Joihinkin niistä liittyy epärealistisia odotuksia (' Ei, en voi tee munkkeja koska se vie kirjaimellisesti 10 tuntia – tässä ovat munasi.' ), mutta suuri paine on väistämätöntä. Kahvi pitää keittää, lounaat tulee pakata , aamiainen on syötävä. Ja missä on teini-ikäiseni Chromebook-laturi?
Mutta en ole sellainen, joka luopuu aamun autuudesta. Olen luonteeltani kiuru, joten olen motivoitunut tekemään ainakin lempipäivästäni miellyttävän. Tarvitsemme vain paremman järjestelmän.
1212 merkitys
Tulla sisään: tapa pinoaminen . Rakastan hyviä tapoja, ja sen mukaan onnistumisen salaisuutta tapaguru James Clear , on ottaa jotain sinulle jo tee vaivattomasti ja tiedostamatta (tottumus) ja yhdistä se johonkin sinulle haluta tehdä (uusi tapa). Olen huomannut, että tekemällä muutamia todella pieniä muutoksia rutiiniini, aamumme voivat todella tuntua, ainakin ohikiitävästi, täydellisen ihanilta.
Yhdistä kahvin valmistus ja dish Duty.
Mikään ei tee minusta röyhkeämpää kuin pino aamiaisruokia pesualtaassa, kun minä Todella täytyy aloittaa työpäiväni. Tämän välttämiseksi yhdistän astianpesukoneen tyhjennyksen ja kaadettavan kahvin keittämisen. Keitin jo kahvia autopilotilla; nyt puren myös astiat pois niiden minuuttien aikana, jolloin vesi suodattuu läpi minun Chemexini . Sitten jätän nyt tyhjän astianpesukoneen auki tehdäkseni perheelleni selväksi, että aamiaislautasille on parempi paikka kuin pesuallas.
Luo lounaslaatikon vihjeitä.
Kun tyhjenän astianpesukonetta, lisään toisen tehtävän (jos haluat tehdä tapaketjun): Eilisen lounasrasiat älä mene kaappiin. Sen sijaan asetan ne tiskille ja luon lapsilleni visuaalisen vihjeen tehdä lounas, kun he ovat tyhjentäneet aamiaisruoat. Ei muistutuksia äidiltä tarvita.
Aloita viikko viikonlopun aamiaisella.
Kun leivon jotain hauskaa aamiaiseksi viikonloppuna tuplaan reseptin. Tämä tarkoittaa sitä, että aloitan viikon pakastimella, joka on täynnä valmiita leivonnaisia, joista kaikki pitävät. Mustikkaleipää tiistaina? Oh, se ei ole mitään.
enkelin numeron 444 merkitys
Nuku aktiivisissa vaatteissa.
Ei ole kiirettä pöydästä pukeutumaan ennen tyttäreni bussin saapumista, koska olen jo pukeutunut. Voin käyttää ne kaksi minuuttia viipyäkseni kahvini ääressä sen sijaan, että etsisin leggingsejä pyykistä. Ja bonus – jos en paina torkkua, saatan jopa venytellä hieman ennen kuin aamusprintti alkaa virallisesti.
Ole tarkkana aamiaispöydässä.
Olin aiemmin ärsyyntynyt siitä, että olin ainoa jutteleva aamiaispöydässä, mutta nyt käytän ajan harjoittelemiseen tietoinen syöminen . Minusta on hienoa ottaa mukaan harjoitus, joka on ollut minulle tunnetusti vaikeaa, ja perheeni on kiitollinen hiljaisuudesta, joka tuntuu minulle nytkin mukavalta.
nähdä numero 555
En ole vielä löytänyt ratkaisua Chromebookin laturin jäljittämiseen, mutta olen varma on tapana siellä vain odottaa pinoamista.
Mikä tekee arkipäivistäsi sujuvampia?
Tämä viesti ilmestyi alun perin The Kitchnissä. Katso se sieltä: 5 yksinkertaista 'tottumusta', joita käytän stressin (ja kaaoksen) poistamiseen kiireisistä aamuista
Arkistoitu: Keittiö Tietoinen elämä
