Johdonmukaisuutta, laatua nukkua on välttämätöntä terveydelle ja hyvinvoinnille, mutta se ei todennäköisesti yllätä sinua, että monet ihmiset eivät saa tarpeeksi. Ja vaikka olet todennäköisesti perehtynyt joihinkin niistä monista syistä, joiden vuoksi rauhallinen uni voi olla ulottumattomissa (mukaan lukien työstressi, läheisistä huolehtiminen, sairaudet ja paljon muuta), et ehkä ole koskaan tajunnut, että asuinpaikkasi voi vaikuttaa kyky saada hyvät yöunet.
Lisää tällaista sisältöä löydät seuraamalla
Nukkumisammattilaiset klo Mornings.co.uk käytti joitakin vakavasti tieteellisiä tietoja - poimii twiittejä, jotka sisälsivät hashtagit #goodmorning ja #goodnight - määrittääkseen keskimääräiset herätys- ja nukkumaanmenoajat Twitter-käyttäjille yli 130 maassa ympäri maailmaa. Osoittautuu, että amerikkalaiset nukkuvat vähiten kaikista maanosista, ja Yhdysvaltojen kaupungit sijoittivat kahdeksan 10:stä paikasta maailman kymmenen parhaan kaupunkien joukossa.
Keskimäärin 8 tuntia ja 11 minuuttia amerikkalaiset ovat paljon jäljessä yhdeksästä maasta, jotka nukkuvat vähintään 11 tuntia yössä, joista viisi on Euroopassa. Lähi-idässä ja Keski-Aasiassa nukutaan eniten alueista, arviolta 9 tuntia ja 42 minuuttia.
Yhdysvalloissa Minneapolisin ja St. Paulin asukkaat Minnesotassa; New Orleans ja Baton Rouge, Louisiana; ja Burlington, Vermont, saavat eniten unta. Samaan aikaan Detroitin, New Yorkin, Tampan, Chicagon ja Las Vegasin asukkaat nukkuvat vähiten. Yhdysvalloissa asuu myös kahdeksan maailman 10 suurimmasta kaupungista, joissa unen kesto on lyhyin, mikä tekee amerikkalaisista yhden maan eniten univajeista.
Tietenkin on olemassa joukko tekijöitä, jotka vaikuttavat unen laatuun ja määrään, joista vähiten on sähkön laaja saatavuus; melu, valo ja ilmansaasteet; ja enemmän, mutta on selvää, että Yhdysvaltojen suuremmissa kaupungeissa on yleensä suurempi prosenttiosuus yökyöpelistä kuin muissa globaaleissa kaupungeissa. Katso kaikki tiedot osoitteessa kuinka maailma nukkuu nähdäksesi missä kotikaupunkisi sijoittuu muihin kaupunkeihin ja maihin ympäri maailmaa.
on 444 enkelinumero
