Pandemian läpi eläminen on ravistellut lähes kaikkia normejamme ja muuttanut sen, mitä aiemmin pidimme tyypillisenä elämäntapana. Monet meistä ovat kohdanneet kasvokkain syvällisistä uudelleenarvioinneista siitä, elämmekö todella perusperiaatteidemme mukaan ja kieltäytymisestä palaamasta työmatkaelämään. eräänlainen laskenta tai toinen (tai muutama).
Lisää tämän kaltaista sisältöä seuraamalla
Mutta kun palaan 'tavalliseen elämään', vaikka olisin saanut uuden tunteen siitä, mitä sallin ja mitä en salli jokapäiväisessä elämässäni, tunne, että lautaset pyörivät kaikissa käytettävissä olevissa lisäkkeissä. Huomaan itseni jälleen kerran satuloituvani vaativan työtaakan, perheen ja heidän erilaisten toimintojensa, itsehoidon ja liikunnan, hyvän ruokailun ja kaikkien elämän arkipäiväisten yksityiskohtien, kuten tapaamisen, öljynvaihdon ja kotitöiden taakan kanssa.
numeron 444 merkitys
Kaiken tasapainottaminen ei toimi. On mahdotonta tehdä kaikkea koko ajan, ja jo ajatus siitä, että meidän pitäisi pystyä saamaan meidät tuntemaan olomme tappiolle, syyllisiksi ja jatkuvasti jäljessä. Kieltäydyn elämään tällä tavalla! Kun törmäsin ensimmäisen kerran käsitteeseen ' kallistus 'Brooke McAlaryssa' Yksinkertainen määränpää: päivittäiset rituaalit hitaampaan elämään ”, se tuntui minun lipultani kiireen vatsassa solmua -kilpailusta.
mitä 410 tarkoittaa
Yksinkertaisesti sanottuna kallistaminen tarkoittaa sitä, että otat huomioon tärkeimmät asiat, jotka tarvitsevat huomiota tällä hetkellä, ja lasket joitakin muita 'lautasia' alas – tarkoituksella ja ilman häpeää. Kallistuksen käsitteen omaksuminen on vapauttanut minut ajatuksesta, että minun on annettava lakkaamatta niin paljon kuin voin. Se on vapauttanut minut tunteesta, että olen repeytynyt liian moniksi palasiksi, ja tunteesta, etten tee mitään hyvin.
Kallistuksen avulla voin omistaa enemmän itsestäni sille, mikä on edessäni, kun aika on oikea. Se saa minut tuntemaan oloni tuottavaksi, läsnäolevaksi ja kokonaiseksi. Kallistus voi tapahtua monta kertaa päivän aikana, jolloin voin sopeutua ja kasvaa eri suuntiin elämän vuodenaikojen vaihtuessa. Se on lempeä, ystävällinen ja antaa minulle luvan laittaa tavarat alas ja poimia ne myöhemmin uudelleen, suunnata katseeni uudelleen ja kanavoida energiani – perinnön, jonka toivon välittäväni lapsilleni.
Tässä muutamia tapoja harjoitella kallistusta omassa elämässäni:
mitä 1:11 tarkoittaa
Kausiaikataulujen hyväksyminen
Jalkapallokauden aikana kaksi vanhempaa poikaani harjoittelevat kahdesti viikossa. Tämä tarkoittaa, että saan enemmän aikaa keskittyä vanhempaan tyttäreeni (joskus teemme ruokaa yhdessä, kunnes kaikki palaavat harjoituksista). Toisinaan se tarkoittaa enemmän saatavuutta keskittyä nuorempiin lapsiini. Joka tapauksessa jalkapallokausi tarkoittaa lyhyempiä iltoja yhdessä ja myöhempiä iltoja. Sen sijaan, että olisin turhautunut, yritän muistaa, että jalkapallokausi kestää vain muutaman kuukauden ja se tuo minulle mahdollisuuksia suhteiden rakentamiseen muiden lasteni kanssa. Kun jalkapallokausi on tauolla, silloin viihdymme iltaisin äänikirjojen parissa ja todella arvostamme rauhallisempia iltojamme kotona.
Toimiston aukioloaikojen muuttaminen
Lukuvuoden aikana pystyn heittäytymään töihin enemmän kuin kesällä, kun haluan nauttia uima-allasajasta ja seikkailuista lasteni kanssa (joilla on aivan liian pian omat kesät äidin ja isän ulkopuolella talo). Vähemmän aikaa töihin kesäpäivinä tarkoittaa myöhäisiä iltoja, mutta se on sen arvoista. Kun lapset ovat palanneet kouluun, voin palata tekemään töitäni heidän ollessaan päivällä.
Rullaa uuden kodin yllätyksiä
Muutimme kolme kuukautta sitten ja asettumassa uuteen kotiin ei ole mennyt niin kuin odotimme. Elimme kuukausia ilman ensimmäistä kerrosta tai keittiötä. Laitanko ruokaa? Ei! Superpitkä tarina, mutta vakuutus kattoi ateriat jonkin aikaa, ja loppuajan olemme syöneet kotona yksinkertaisia lämmitettäviä ruokia. Sopiiko farkkuihini? Ei kaikki niistä! (Laitsin vaakaan kaapin ylimmälle hyllylle ja se oli hyvä päätös.) Tämä on kausi, ja kun saan keittiöni täyteen käyttöön, lyön vetoa, että aion vatkata salaatteja , vihreitä smoothieita ja tietysti suklaakeksit!
Kallistuu vapaa-aikaan
Olen freelancerina, ja niissä satunnaisissa tilanteissa, joissa minulla ei ole muutaman päivän määräaikoja, tiedän, että voin heittäytyä siivousprojektiin tai työskennellä kuvieni järjestämisen tai syväpuhdistuksen parissa. Crunch time tarkoittaa kallistamista kirjoittamiseen eikä aikaa ylimääräisille projekteille. Mutta tiedän, että voin odottaa seuraavaa tyhmää horisontissa ja suunnitella, mitä teen lyhyillä vapauspurskeillani.
