Hotelli Leonor's Tammikuun hoito on ilmainen 20 päivän ohjelma, joka auttaa sinua palauttamaan kotisi tulevalle vuodelle. Rekisteröidy hän re ja saat kaikki tehtävät postilaatikkoosi. Liity joukkoomme tänään i s vieraileva parantaja Christine Platt , kirjailija ja asianajaja, joka tunnetaan nimellä Afrominimalistinen .
Lisää tämän kaltaista sisältöä seuraamalla
Ylivoimaisesti yksi vaikeimmista osista purkamisessa on päästää irti asioista olet kiintynyt . Voit tuntea olosi sentimentaaliksi, kun se on a perheen perintö , syyllinen lahjan hylkäämiseen tai toiveikas, että jonain päivänä on järkevää pitää se koko ajan. Mutta jos sillä ei ole todellista tarkoitusta sinulle, se vain painaa sinua (ja kotiasi) sotkussa.
Tänään otamme ensimmäisen ratkaisevan askeleen tavaroiden purkamisessa: valmistelun. Kaikki tiivistyy siihen, että osaat todella arvioida omaisuutesi ja elämäsi tarkoituksella, osakkeilla Christine Platt , organisointiasiantuntija ja puolestapuhuja, joka tunnetaan nimellä afrominimalist. Hänen uusin kirjansa ' Afrominimalistin opas elämään vähemmällä ”, käsittelee minimalismin radikaalia uudistamista historian ja perinnön tärkeyden kunniaksi ja kutsuu kuroimaan kotejamme ja elämäämme tarkoituksella.
Vierailevana parantajana Platt aikoo tehostaa purkamisprosessiamme haastamalla meidät todella ymmärtämään itseämme sotkumme kautta ja voittamaan vaikeutemme.
Päivä 3: Lähtevien postilaatikon määrittäminen (ja purkaminen tarkoituksella)
Tämän tehtävän ensimmäinen osa on lähtevän postin määrittäminen alkaen siitä, mihin se menee ja mitä se tulee olemaan. Mikä on lähtevä postilaatikko, kysyt? Se on eräänlainen a puhdistava kiirastuli , paikka laittaa asiat, joista aiot päästä eroon. Lähtevän laatikon ei tarvitse olla varsinainen laatikko, vain se, mitä sinulla on kotona, kuten ylimääräinen säilytyslokero tai kantokassit, jotka aiot silti tyhjentää. Se tulee sijoittaa vapaaseen paikkaan, johon pääsee helposti käsiksi, kuten kaapin takaosaan, koska käytät lähteviä paljon . (Ja voit myös siirtää sitä vapaasti, varsinkin huoneesta toiseen, mutta jos asiat ovat liian painavia, pysäköi se takaisin paikkaan, johon se kuuluu.)
Kun olet määrittänyt lähtevän postin, saatat miettiä, mitä siihen tulee. Kun alat purkaa asioita Cure-ohjelman aikana, aina kun olet epävarma jostakin tuotteesta, Platt suosittelee kysymään itseltäsi tämän: tarvitsenko sitä, käytänkö sitä ja rakastanko sitä? Jos kädessäsi oleva esine ei täytä kaikkia kolmea, sen pitäisi mennä laatikkoon.
Tämä tarve käyttää ja rakkautta -lähestymistapa on pelin muuttaja, Platt jakaa, ja se on erityisen hyödyllinen niille, jotka kamppailevat epäjärjestyksen kanssa, joka johtuu tyypillisesti kahdesta syystä: omistamisen psykologiasta ja tappioiden välttämisestä.
Omistuksen psykologia on esineen omistamisen tunnetta, todella kiintymystä, ja tämä kiintymys muodostuu minuutilla, kun kosketamme esinettä, Platt sanoo. 'Osittainen kiintymys muodostuu, kun haemme tavaroita, ja sitten haluamme täyden omistajuuden, kun viemme ne kotiin – tunnemme olevansa vastuussa niistä.'
Kun liitteet on muodostettu, voi tuntua täydelliseltä tappiolta, kun on kyse tavaroiden hylkäämisestä mahdollisten voittojen sijaan – se on menetysten karttamista. Platt sanoo, että lääke huijaa sinua ajattelemaan eri tavalla. Esimerkiksi sen sijaan, että ajattelisit, että sinulla ei ole enää vaatteita päällesi, painat itsesi ajattelemaan, että sinulla on nyt enemmän tilaa tavaroille, joita vain rakastat käyttää.
Tämän päivän lopussa sinulla pitäisi olla nämä kolme työkalua, jotka valmistautuvat kaikkeen edessä olevaan turhaan:
- Lähtevä postilaatikko
- Tarve-käyttää-rakkautta -strategia
- Ymmärrys omistamisen ja tappion välttämisen psykologiasta
PLATTIN PRO VINKKI: Platt kehottaa, että kun purat epäjärjestystä, katso mitä on todella täyttävä ylös lähteväsi. 'Lähtevä laatikko antaa meille vihjeitä siitä, mitä kulutamme enemmän kuin tarvitsemme', Platt sanoo. Kun pidämme tämän taukokohdan lähtevien laatikoiden tarkastelussa, voimme ymmärtää sotkumme ja tehdä parempia valintoja tulevaisuudessa. Joten sen sijaan, että ostaisit muki toisensa jälkeen jokaisen vuodenajan ja syyn mukaan, pidä ehkä vain erittäin tärkeät (ja erityiset) ne, jotka täyttävät sinut ilolla.
Mitä käytät tammikuun Curen lähteenä? Jaa se kanssamme alla olevissa kommenteissa.
Lisää tapoja osallistua tammikuun hoitoon:
- Ilmottautua sähköpostipäivitykset tai SMS hälytykset
- Vieraile 2023 tammikuun hoitosivu ja perehtyä tehtäviin
- Liity joukkoon Hotelleonor Cure Facebook-ryhmä
- Lataa Tammikuun hoitokalenteri
- Tarkista, että olet suorittanut tämän tehtävän, ja seuraa tammikuun parannuskehitystäsi tässä !
Cure-ohjelma on perinne täällä Hotelleonorissa – se tapahtuu joka tammikuu, huhtikuu ja syyskuu. Klikkaus tässä saadaksesi lisätietoja ympärivuotisesta ohjelmasta ja ilmoittautumisajankohdasta.
