On asioita, joista et halua koskaan loppua, ja hammastahna sijoittuu melko korkealla listalla (luultavasti hieman alle vessapaperi ja deodorantti). Sen lisäksi, että päivän ensimmäisen harjauksen väliin jättäminen voi antaa sinulle melko voimakkaan aamuhengityksen, se voi myös aiheuttaa suun terveyteen liittyviä komplikaatioita. 'Kuten mikä tahansa tapa, sinun on oltava johdonmukainen hyvien tulosten säilyttämiseksi', selittää Dr. Michael Kosdon, kosmeettinen hammaslääkäri NYC:n hymyt , minkä vuoksi hän suosittelee valitsemaan tee-se-itse-menetelmän, kun hammastahna loppuu.
Sinun pitäisi harjata kahdesti päivässä
Sinulle on luultavasti kerrottu useita kertoja elämäsi aikana, kuinka tärkeää on pestä hampaat kolme kertaa päivässä. Ja vaikka se on totta, rutiiniharjaus voi Kosdon sanoo, että voit auttaa esimerkiksi ikenien terveydessä, plakin muodostumisen estämisessä ja onteloiden loitolla. 'On parasta harjata ja käyttää hammaslankaa vähintään kahdesti päivässä, sillä tämä estää bakteereja aiheuttamasta pysyviä vaurioita hampaille ja ikenille', hän selittää.
mitä 777 tarkoittaa hengellisesti
'Pelkä hampaiden harjaamisen mekaniikka auttaa poistamaan plakkia ja ruokahiukkasia, jotka voivat aiheuttaa reikiintymistä, ientulehdusta ja pahanhajuista hengitystä', hän jatkaa ja lisää, että hammastahnan käyttö auttaa puhdistamaan bakteereja ja tahroja kaikista suussa olevista koloista ja koloista. missä he piiloutuvat. Tästä syystä on erittäin tärkeää varmistaa, että et jää ilman mitään näistä harjauskerroista… vaikka hammastahna olisi loppunut.
Kuinka tehdä kotitekoista hammastahnaa
Kosdon kertoo, kuinka voit tehdä neljästä aineosasta koostuvan hammastahnan kotona, jos olet joskus pulassa.
mikä on 10 + 10
Vaihe 1: Kerää ainekset.
Kosdon sanoo, että tarvitset seuraavat ainekset, jotka toivottavasti sinulla on jo käsillä: 1 tl kookosöljyä, 1/2 tl ruokasoodaa, 1/4 tl 3 % vetyperoksidia ja 3 tippaa kanelia, piparminttua tai neilikka öljyä.
Vaihe 2: Yhdistä ainekset.
Seuraavaksi sekoitat kaiken. 'Lisää ruokasoodaan kookosöljyä tai vetyperoksidia ja sekoita se tasaiseksi kermaiseksi koostumukseksi', Kosdon sanoo. Jos haluat lisätä makua, hän sanoo, että voit lisätä seokseen kanelia, piparminttua tai jopa neilikkaöljyä.
Vaihe 3: Säilytä lasipurkissa.
Kun kaikki on yhdistetty, sinulla on pieni varavarasto hammastahnaa, jonka voit säilyttää hätätilanteita varten. 'Säilytä hammastahna pienessä, ilmatiiviissä lasipurkissa', Kosdon lisää.
Kotitekoisen hammastahnan käyttäminen
Kosdonin reseptiä ei voi puristaa putkesta aivan kuten kaupasta ostetusta lajikkeesta. Sen sijaan hän ehdottaa, että kastat hammasharjan seokseen ja levität sen sitten hampaillesi.
mitä 888 tarkoittaa rakkaudessa
Jos olet myös huomannut olevasi ilman hammasharjaa, voit aina käyttää sormeasi ja kauhaa hieman kotitekoista seostamme ja hieroa sitä hampaitasi sillä tavalla. Riippumatta siitä, mitä menetelmää käytät, Kosdon sanoo, että on tärkeää varmistaa, että teet sen vähintään kaksi minuuttia.
Säilytä hyviä harjaustapoja
Vaikka hampaiden harjaus kahdesti päivässä on ykkösprioriteetti, on myös muutamia muita tärkeitä asioita Kosdonin mukaan ihmisten huomioitava. 'Suosittelen sähköhammasharjan käyttöä', hän sanoo. 'On monia tutkimuksia, jotka osoittavat niiden tehokkuuden.'
Jos kuitenkin haluat harjata mieluummin manuaalisella harjalla, Kosdon sanoo, että sinun tulee aina valita pehmeät harjakset ja varmistaa, että harjaat pyörivin liikkein. 'Älä uskalla harjata aluetta, jossa ikenet ja hampaat kohtaavat', hän jatkaa. 'Tästä monet kaipaavat harjaamista ja keräävät yleensä paljon plakkia.'
Ja tietysti sinun kannattaa käyttää hammaslankaa ja suuvettä osana suunhoitorutiiniasi.
