Kuten a ammattimainen järjestäjä , Työskentelen monien ihmisten kanssa, joilla on ongelmia perinteisiä väkivallanpoistomenetelmiä , kuten jokaisen kohteen poistaminen ja sen päättäminen, haluatko sen ja minne se menee.
Tämä 20 minuutin menetelmä saattaa auttaa, jos tunnet yhtä vastenmielisyyttä tehdä niin monta päätöstä kerralla.
miksi näen jatkuvasti 111
Lisää tällaista sisältöä löydät seuraamalla
Vaihe 1: Valitse tila ja aseta tavoitteesi
Tilan valitseminen on helppoa: tee siitä pieni ja hallittava. Valitse esimerkiksi yksi laatikko, älä koko laatikostoa. Tavoitteen asettaminen vaatii enemmän itsetutkiskelua. Sinun tulee olla armollinen itsellesi ja tunnustaa rajoituksesi. Joitakin mahdollisia tavoiteideoita ovat:
- Sukkalaatikko: yhdistä vain sukat, joita rakastan ja jotka ovat valmiita käytettäväksi
- Kylpyhuoneen laskuri: enimmäkseen tyhjää tilaa tavaroilla, joita käytän päivittäin
- Pantry: lisää varastoja ja tee vanhentumattomia tuotteita, joita perheeni todella syö, on helpompi löytää
- Kenkäkokoelma: löydä sopivat kengät, joista pidän alle 15 sekunnissa
- Toimistolaatikko: löydä tarvitsemani työkalut heti, kun avaan laatikon
Vaihe 2: Poista kaikki
Tämä kuulostaa helpolta, koska se todella on . Ota muutama kertakäyttöinen ostoskassi tai käytetty kuljetuslaatikko ja laita kaikki pusseihin (tai laatikoihin). Älä täytä pusseja liikaa. Voit poistaa kohteet luokittain, jos tunnet olosi erityisen terävältä. Käytä erillisiä pusseja eri tavaraluokille. Esimerkiksi: laita ruokakomerohyllystä kaikki leivonnaiset pusseihin ja laita sitten kaikki säilykkeet pussiin. Jatka tätä prosessia, kunnes olet poistanut kaiken pienestä tilastasi.
Sinulla on sekalaisia tavaroita ja se on hyvä. Poista ne joka tapauksessa ja laita ne 'satunnaiseen' pussiin. Tavoitteena on puhtaan pöydän saavuttaminen. Jos keskittymiskykysi on lyhyt, kohteiden poistaminen luokittain ei todennäköisesti toimi sinulle. Ei hätää, ystäväni. Poista asiat luokittelematta. Aseta kassit tai laatikot alueesi lattialle paikkaan, johon ne ovat helposti saatavilla, mutta poissa päivittäisestä toiminnastasi.
mitä 3333 tarkoittaa
Vaihe 3: Osta tavarasi
Nyt olet pääosin valmis poistava osa. On aika mennä elämään elämääsi ja katsoa mitä tarvitset lattialla olevista pusseista tulevalla viikolla (tai kahdella). Kun tarvitset jotain, mene ostoksille pusseista. Tämä menetelmä toimii monille ihmisille, koska se keskittyy hankkimiseen luopumisen sijaan. Ihmiset rakastavat saada uusia asioita, mikä sai meidät alunperin sotkuiseen sotkuun, mutta poikkean siitä. Ostamalla tavarakassit tuot tavarat takaisin tilaan vain tarpeen mukaan ja laitat ne takaisin yhteen samankaltaisten tavaroiden kanssa.
Auta pysymään raiteilla noin ensimmäisen viikon aikana kirjoittamalla tavoitteesi tai muistutuksen tarralapulle ja kiinnittämällä se paikkaan, jossa näet sen yhä uudelleen ja uudelleen epäselvällä alueella. 'Vain asiat, joita käytän joka päivä' tai 'Ostaisinko sen uudelleen, jos kadotan sen?' Muutaman viikon kuluttua päästä eroon ostoskasseista ja kaikesta, mitä niihin on jäänyt. Lahjoita laukut tai laita ne jalkakäytävälle ja jatka eteenpäin. Kyllä, näiden laukkujen heittäminen voi tuntua vastuuttomalta, mutta itsestäsi ja mielenterveydestäsi huolehtiminen on yhtä tärkeää. Jos löytää tarkka oikea paikka lahjoittaa tai kierrättää pitää sinut stressaana ja elää sotkussa, heitä se pois. Tarpeeksi hyvä on täydellinen.
Luota siihen, että jos tarvitset jotain, olet jo hankkinut sen. Keskity siihen, kuinka hyvältä juuri raivattu alue näyttää. Ehkä löydät kontteja tilaasi jäljellä olevien asioiden järjestämiseksi. Ansaitset elää mukavassa tilassa ilman, että sinua stressaa epäjärjestynyt sotku!
Kokeile tätä menetelmää ja ole armollinen itsellesi. Ole utelias koko kokeilusta. Mieti, mitä ostat laukuistasi ja laatikoistasi lattialla. Uskon, että et jää siitä paljoa paitsi!
