Vapaa -aika on elintärkeää. Saatat ajatella, että aina tehdä jotain - tehdä töitä, tehdä töitä kodin ympärillä - on nopein tapa elää tuottavinta elämääsi, mutta olisit väärässä. Ainoa asia, joka on 24/7 tuottavuuskone, antaa sinulle pikakuvakkeen loppuunpalamiseen. Siksi viikonloput - ja Miten vietät vapaa -aikaasi - ovat niin tärkeitä. Katso nämä vinkit nähdäksesi, voitko maksimoida aikasi hieman enemmän tänä viikonloppuna (ja tulevaisuudessa).
Itse asiassa tee se ilmaiseksi
Yritä todella tyhjentää viikonlopun aikataulusi parhaalla mahdollisella tavalla. Näin et käytä vapaa -aikaasi vain ajattelemaan tulevia tapaamisia tai tapaamisia. Tämä ei tarkoita, ettet voisi tehdä mitään viikonlopun aikana; tee se vain silloin, kun haluat, älä silloin, kun sinun on pakko. Yritä olla olematta kellon orja muutaman tunnin ajan.
Älä käytä sitä tekemällä samoja asioita kuin työskennellessäsi
Vietätkö työviikon pöydän ääressä tietokoneen ääressä? Älä sitten tee samaa vapaapäivinäsi, vaikka teet asioita, joista pidät. Vapaa -aikasi ei tunnu niin vapaalta, kun kehosi on samassa kokoonpanossa kuin normaalisti loppuviikon aikana. Katkaise virta ja mene ulos ja tee jotain täysin päinvastaista.
Valitse toimintaa, joka vahvistaa arvojasi tai saa sinut tuntemaan olosi aitoksi
Uskotko, että ihmisten auttaminen on tärkeää? Vapaaehtoinen. Tekeekö tutkiminen ja valokuvaaminen sinusta enemmän kuin sinä? Ota sitten lyhyt päiväretki. Mikään ei lataa sinua enemmän kuin vapaa -ajan viettäminen tekemällä sinulle merkityksellisiä asioita.
Kytkeä
Ota yhteyttä ystävään, rakkaaseen tai jopa johonkin uuteen. Ja sitten kiinnitä heille jakamaton huomio. Älä odota, että he lopettavat puhumisen, jotta voit soittaa. Kysy kysymyksiä ja kuuntele vastauksia. Yhteyksien luominen tekee vietetystä ajasta rikkaamman.
Työskentele kohti henkilökohtaista päämäärää
Etkö työskentele intohimoisesti tai rakastetussa työssä? Älä vain haaveile elämäsi siirtämisestä toiseen suuntaan; sirotella sitä. Tämä saattaa olla suoraan ristiriidassa neuvon kanssa, ettei pidä istua tekemässä samoja toimintoja kuin viikon aikana (kuten tietokoneen ääressä), mutta se saattaa olla sen arvoista, jos se vie sinut lähemmäksi henkilökohtaisia tavoitteita.
Jos olet epävarma, valitse lepo
Kuten, todella levätä. Istu alas ja ole ystävällinen kehollesi ja mielellesi. Kelluu viileässä altaassa. Rannalla lepääminen. Älä vain mieti mielessäsi, mitä sinun on tehtävä ensi viikolla. Nautitaan hetkistä ja pienistä iloista. Vietät koko päivän vain lukemiseen. Kaikki mikä tuntuu levolliselta.
Miten saat kaiken irti vapaa -ajastasi?
