On olemassa psykologinen syy, miksi haluat 'pesiytyä'

Kotini ei ole koskaan näyttänyt paremmalta kuin raskauden kolmannella kolmanneksella. Keittiökaapit ja makuuhuoneen vaatekaapit järjestettiin, matot ja laskurit olivat puhtaita ja asuintilatni katettiin Targetin ja CB2: n uusimmilla vuosisadan puolivälin kappaleilla. Puhdistessani ja valmistellessani kotiani ennen vauvan saapumista, tiesin tarkalleen, mitä tapahtui: pesin.

mitä tarkoittaa 222

(Ja sitten vauva tuli, ja kaikki vedot puhtaasta tai hyvin suunnitellusta kodista olivat poissa. Mutta se on tarina toiselle artikkelille.)



Mikä on pesimäkäyttäytyminen?

Pesiminen tai pakkomielteinen taloudenhoito raskauden viimeisten viikkojen aikana on yleisesti keskusteltu aihe uusille vanhemmille. Eläinten kaltainen siivousvoimamme ja Joanna-Gaines-taso Pinterest-pelissämme haluamme vaistomaisesti, että asuintilamme näyttävät ja tuntuvat kotoisilta vauvojen saapuessa.



Lähetä kuva Tallentaa Kiinnittää sen Katso lisää kuvia

(Kuvan luotto: Emma Fiala)

Kummallista kyllä, olen kuitenkin huomannut tekeväni saman asian muina elämänvaiheiden aikoina. Halusta luoda koti, jossa tunnen itseni fyysisesti ja henkisesti turvalliseksi, minulla on taipumus järjestää, peruskorjata ja järjestää kotini muina ahdistuksen tai stressin aikoina, kuten kun poikani aloitti päiväkodin ensimmäistä kertaa tai kun pankkitilini tasapaino oli vaarallisesti lähellä nollaa (odota, se olisi voinut olla sama aika).



Pesiminen on hallinnan hallintaa

Vaikka 38 viikon raskaana olevan henkilön karikatyyri, joka pesee kylpyhuoneen laattoja käsiinsä ja polvilleen (tai huolestunut vanhempi, joka puhdistaa uloskasvanneet lasten vaatteet), näyttää kevyeltä, on olemassa psykologinen syy vaistomaiseen vetäytymiseemme pesimiseen-ja se liittyy hallintaan tai ainakin sen illuusioon. Mukaan artikkeli Evolution and Human Behavior -lehdessä antropologiset tiedot osoittavat meille, että ympäristön hallitseminen on synnytykseen valmistautumisen ensisijainen piirre. Vanhemmaksi tuleminen on arvaamattomuuden värjättyä aikaa, ja jos voimme ottaa asiat omiin käsiin - kaikki asiat - meistä voi tuntua hieman helpommalta. Hieman enemmän valmistautunut johonkin, mihin tiedämme, ettemme voi valmistautua tarpeeksi.

Sama periaate voi pitää paikkansa muina aikoina, ja tarvitsemme hieman lisäapua löytääksemme tukemme. Sherrie Campbell, tohtori , lisensoitu psykologi ja kirjailija Menestysyhtälöt: tie emotionaalisesti varakkaan elämän elämiseen , sanoo tavallisesti näkevänsä sisustuksen uudelleen eron jälkeen tai ystävyyssuhteiden karkeiden laikkujen aikana, rakkaansa kuoleman jälkeen tai, ilmeisemmin, muuton jälkeen. Huoneen uusiminen (tai kaikki huoneet! ) on tavallinen osa kodin pitämistä, mutta kun olemme siirtymävaiheessa tai kriisitilassa, uudelleen järjestetty tila voi tuntua uudelleen järjestetyltä elämältä.

Uudistamisella on voima saada meidät tuntemaan, että olemme kirjaimellisesti luoneet uuden energian, uuden tunnelman, uuden elämän, tohtori Campbell sanoo. Siirtymät ympäristössämme voivat olla hyväksi sielulle - ne saavat meidät innostumaan siitä, että tulemme kotiin ja nautimme kodikkaasta, uudesta tilamme.



Lähetä kuva Tallentaa Kiinnittää sen Katso lisää kuvia

(Kuvan luotto: Liz Calka)

Ja ehkä myös stressistä

Pesintäkyky voi myös ilmaantua pienemmässä, käytännöllisemmässä mittakaavassa. Oletko koskaan huomannut, että stressin alaisena haluat yhtäkkiä siivota koko talosi? (Se on yksi ahdistuksen ylösalaisin.) On olemassa tieteellistä näyttöä korrelaatiosta stressin ja rituaalisoinnin tai tarpeettomien, toistuvien käyttäytymistapojen, kuten astioiden pesun tai tiskien pesun, välillä. Yksi tutkimus vuodelta 2015 Current Biology -lehdessä todetaan, että puhdistus ja järjestäminen, kuten rituaalit, voivat olla jopa tehokas selviytymismekanismi ahdistukseen - ja kiehtovaa on, että tutkimuksen mukaan ihmiset, joilla on korkeampi ahdistustaso, tekivät jäykempiä ja toistuvia kädenliikkeitä, mikä tiedemiesten mielestä on selviytymisstrategia.

Joillekin persoonallisuustyypeille ja -kulttuureille pilaantuminen ja sisustaminen ovat rutiininomaisempi tapa pitää rauhallinen, elinkelpoinen ympäristö - se on koko periaate Feng Shui , kiinalainen käytäntö luoda harmonia ihmisten ja heidän asuintilojensa välillä. Vaikka ei ole oikeastaan ​​mitään empiiristä näyttöä siitä, että sängyn siirtäminen huoneen toiselle puolelle voi parantaa hyvinvointiasi, harjoittajat (ja runsaasti anekdootteja) väittävät, että paikkatietolakien noudattaminen voi luoda harmonisemman, onnellisemman ympäristön ja elämän.

Joten onko sinulla vauva matkalla, olet stressaantunut tai haluat vain tekosyyn investoida koko Hearth & Hand -linjaan Targetissa, mene eteenpäin ja nauti pesästäsi. Ansaitset tuntea olosi kotoisaksi talossasi - ja kotihoito on joka tapauksessa enemmän taidetta kuin tiedettä.

Ashley Abramson

Avustaja

Ashley Abramson on kirjailija-äiti-hybridi Minneapolisissa, MN. Hänen työnsä, joka keskittyy lähinnä terveyteen, psykologiaan ja vanhemmuuteen, on ollut esillä Washington Postissa, New York Timesissa, Allureissa ja muissa. Hän asuu miehensä ja kahden pienen poikansa kanssa Minneapolisin esikaupunkialueella.

Seuraa Ashleyä
Suosittu Viestiä