Kannettavat juoksumatot, kahvakuulat ja muut helposti säilytettävät kuntoiluvälineet pieniin tiloihin (ja WFH!)

Jos asut kerrostalossa tai pienessä kodissa, ajatus omistaa enemmän jo arvokasta tilaa harjoituslaitteille vaikuttaa todennäköisesti epätodelliselta. Endorfiinien pumppaaminen on kuitenkin tärkeämpää kuin koskaan. Kun talvi lähestyy ja WFH-elämä jatkuu pitkälle uuteen vuoteen, täydellisen kotikuntoilukokemuksen kuratointi on monen mielessä. Cue pieni tilaa säästävä harjoituslaite. Sinun ei tarvitse hankkia mahtavaa monikäyttöistä konetta päästäksesi kunnon harjoitteluun kotona-oikeastaan ​​tarvitset vain muutaman kappaleen, jotta saat rutiinin uudelle tasolle. Tässä on 12 kompaktia harjoitustyökalua, jotka saavat veren pumppaamaan ohittamatta koko olohuonetta.

Tämä tasainen kävelylevy voidaan käyttää yksinään tai sijoittaa sen alle seisova työpöytä pitämään sinut liikkeessä koko työpäivän ajan. Kun olet valmis, liu'uta se sängyn tai sohvan alle säilytyksen helpottamiseksi. Etsitkö jotain vielä kompaktimpaa? Tarkista tämä taitettava vaihtoehto .

Joogamatot ovat jo melko huomaamaton esine, mutta Tämä innovatiivinen Lululemon -matto vie sen seuraavalle tasolle. Se taittuu vielä pienempään muotoon kuin tyypilliset matot ja pakataan helposti kaikenlaisiin pusseihin ja reppuihin. Saatavana neljässä värissä, se on valmistettu FSC-sertifioidusta, kestävästi hankitusta kumista ja sopii erinomaisesti kaikkeen joogasta kehonpainoharjoitteluun.

mitä se tarkoittaa, kun näet jatkuvasti 444

Tunnetko olosi levottomaksi istuessasi yhdessä paikassa tuntikausia työskennellessäsi kotoa? Pidä energiasi ja tuottavuutesi yllä (ja aloita minitreeni) DeskCycle . Aseta polkimet työaseman alle ja pyöritä sitä. Laite sisältää näytön, joka seuraa nopeutta, aikaa, matkaa ja poltettuja kaloreita.

Lisää intensiteettiä mihin tahansa harjoitteluun nämä sylishlyly kompaktit ranne- ja nilkkapainot . Rannekorut ovat saatavana kuudessa värissä ja mukavalla vuorella. Niitä voidaan käyttää tavallisen kävelylenkin tai juoksun aikana, ja ne vievät Zoom -harjoitusluokan seuraavalle tasolle.

Yksi parhaista kuntosalilaitteista on sellainen, jota voit pitää ranteessasi. Fitbit Versa 2 muistuttaa sinua saamaan nämä vaiheet ja seuraa sykettä, aktiivisuutta ja unta. Saatavana useissa tyylikkäissä väreissä, ja se toimii myös älykellona, ​​joka auttaa sinua pysymään yhteydessä puhelu-, tekstiviesti- ja kalenteritapahtumailmoituksiin.

Muunna mikä tahansa oviaukko kuntolaitteeksi Täydellinen kunto monikuntosali-oviaukko . Saatavana kolmessa mukavassa mallissa, tätä palkkia voidaan käyttää istumiin, punnerruksiin ja dippeihin. Kaarevat, ergonomiset kahvat tarjoavat kolme pitovaihtoehtoa (leveä, tiivis ja vasara), mikä takaa vakaan ja mukavan harjoittelun.

Yksi helpoimmista tavoista pysyä terveenä ja tuntea olonsa parhaaksi on juoda runsaasti vettä koko päivän. Tämä pullo Hydratialta sisältää seurantalaitteen, jonka avulla voit tietää, kuinka paljon vettä sinun olisi pitänyt juoda tiettyyn aikaan varmistaaksesi, että pysyt nesteytettynä. Se sisältää myös hedelmäinfuusion, jotta voit maustaa H2O: ta.

enkelin siivet pilvissä

Venyttely istuimellasi tuntuu hyvältä, mutta Noonchi All Chair Workout -järjestelmä vie sen aivan toiselle tasolle. Kiinnitä vain vastusnauhat tuolillesi ja puristat voimaharjoittelua Zoom -kokousten välillä.

Elliptiset koneen fanit, jotka etsivät pientä tilaa vastaavaa, arvostavat Sunny Health & Fitness'sia työpöydän alla oleva malli . Voit valita kahdeksasta vastustasosta ja rakentaa kestävyyttä katsellessasi Netflixiä tai tekemällä kuluraporttia.

Ei tilaa joukolle käsipainoja? Ei huolia- tämä kahvakuula setti on salainen kastike tappajaharjoituksen yhteydessä. Yksi parhaista kotipainovaihtoehdoista, joissa on seitsemän painokokoa ja ergonominen, luistamaton kahva, nämä pienet painot mahdollistavat tavanomaisen rutiinin vaihtamisen ja kestävyyden lisäämisen.

Se ei ole vain peili, se on Peili ja se voi muuttaa tilasi lopulliseksi kuntosaliksi. Tämä älykäs peili tarjoaa yli 50 erilaista kuntolajia ja kymmeniä tunteja (sekä livenä että tilauksesta), ja se tuo maan huippuvalmentajat kotiisi mukaansatempaavaa, yksilöllistä harjoittelua varten.

Jokainen urheilija tietää, että toipuminen on yhtä tärkeää kuin harjoittelu. Olit sitten maratonjuoksija tai pidät koko päivän työpöytäsi ääressä istumista äärimmäisenä urheilulajina, sinun on todennäköisesti venytettävä jossain vaiheessa. Tämä vaahtotela ilmastuttaa lihaskudosta ja edistää veren ja hapen virtausta tehokkaaseen lihasten korjaamiseen vaikeiden harjoitusten jälkeen. Mikä parasta, sen kompaktin rakenteen ansiosta se on helpompi varastoida kuin useimmat muut vaahtorullat, joten se on välttämätön harjoituksen jälkeen.

Tämä viesti julkaistiin alun perin 23. huhtikuuta 2020 ja päivitettiin viimeksi 17. joulukuuta 2020 vastaamaan nykyisiä hintoja ja tarjontaa. Sarah M. Vazquez osallistui myös raportointiin.

Madelyn Simons

mitä tarkoittaa 1122

Avustaja