Minulla on joitain asioita, jotka ovat istuneet laatikoissa ja kaapissa vuosia, ja - vaikka en tarvitse tai käytä näitä asioita - olen tuskallinen eroamaan niistä. Jotkut ovat perittyjä, jotkut olivat aiemmin tärkeitä, jotkut eivät koskaan olleet järkeviä, ja monet ovat tähteitä: papereita, tapahtumia, hyviä päiviä ja todella upeita matkoja. Ne ovat elämäni pieniä materiaaleja, jotka istuvat laatikoissa tai kaappien takana. Ja en ole koskaan keksinyt, miten erota heistä.
Ehkä tämä kuulostaa tutulta, ainakin joillekin teistä, mutta minulla on emotionaalisia ongelmia erota tietyistä tavaroista. Höpöttelen välillä, että haluan pysyä kotini päällä, ja sanon sitten itselleni, että jotkut asiat ovat kiinni, koska ne ovat muistikuvia tai mitä haittaa parista laatikosta on täynnä? Mutta olen juuri käyttänyt kuukausia auttaakseni isääni siivoamaan perheen kodin, ja pitkä ja tunteellinen prosessi opetti minulle, että jos emme käsittele omaa sotkua, lopulta jonkun muun on tehtävä se. Ja sotkun käsittely ei ole koskaan helppoa.
Tallentaa Kiinnittää sen Katso lisää kuvia (Kuvan luotto: Julia Brenner)
Vaikka olen päässyt melko hyvin pitämään elämän yleiset asiat hallinnassa, kamppailen edelleen erotakseni tietyistä asioista, joita en enää käytä tai nauti tai tarvitsen. Tunnen tarvetta pitää heidät lähellä. Kuten yllä olevat kuvat:
mitä numero 1010 tarkoittaa
- Kolme isoa laatikkoa muistoesineiden vauvanvaatteita, kun yksi astia riittää.
- Lippuliput, museon sisäänpääsy, lentoliput, tapahtumaliput, kuitit, henkilöllisyystodistukset, kirjoitukset kirjoituksista ja satunnaisia papereita päiviksi, kaverit. Päivää.
- Tietyt perinnölliset esineet, joita rakastan näiden kohteiden historiassa, mutta en koskaan näytä tai käytä niitä. Mutta on tuskallista myöntää se - ikään kuin pettäisin perheeni jollain tavalla. Joten sen sijaan, että luovuttaisin ne, sanon itselleni, että jonain päivänä tiedän minne ne laittaa.
- Matkakirjat vuosia sitten tekemiltäni matkoilta. Onko minun loogisesti luettava siitä, mitä tapahtuu Pariisissa vuonna 2008 tai Italiassa vuonna 2007? Ei. Mutta voinko erota heistä? Ei.
- Kirjaimellinen laatikko kiviä. Mutta ok, katso - kun katson niitä kiviä, en näe kiviä. Näen täydellisen kesäkuun alun päivän, joka kului vaellukselle Indiana -dyynien ympärille kerätäkseen näitä kiviä. Näen piknikimme (prosciutto- ja havarti -voileipiä ja sitruuna -italialaisia virvoitusjuomia), ja näen loppukesän auringonlaskun, kun ajoimme takaisin kaupunkiin ikkunat alas. Anna levätä, eikö? Ne ovat vain kiviä. Tiedän. Toivon, että aivoni antaisivat sille joskus lepoa.
Miksi on niin vaikeaa erota tunteellisista esineistä?
Monet todella älykkäät ihmiset ovat ihmetelleet samaa:
- Julie Holland, New Yorkin yliopiston lääketieteen laitoksen psykiatrian apulaisprofessori, M.D. Sentimentaalinen sotku on nallekarhun aikuinen vastine. (Pidin todellisen nalleni 18 -vuotiaaksi asti, joten… hyvin, hyvin relatable.)
- Yalen lääketieteen laitoksen tutkimuksessa todettiin, että irti päästäminen on monille kirjaimellisesti tuskallista - tarkoittaa sitä, että joillekin meistä aivojen fyysiseen kipuun liittyvät osat laukaistaan, kun yritetään erota tietyistä esineistä.
- Jennifer Baumgartner, Psy.D., toteaa, että nostalgia voi tehdä tilan tyhjentämisestä lähes mahdottomaksi . Hän jatkaa, että me usein annamme roskaamme hetken hengen henkeen yhdistämällä aineellisen aineettomaan. Roskistamme tulee esine, johon projisoimme sisäisen kokemuksemme.
Minun tapauksessani tämä kaikki tarkistetaan. Tiedän, että nämä asiat ovat aineellisia yhteyksiä ihmisiin ja muistoihin, ja luulen, että pitämällä niistä kiinni, pidän kiinni muistoista - kiinni yhteyksistä - ja jollain tasolla se on lohdullista. Mutta kun esineitä ei enää käytetä tai nautita, en todellakaan säilytä mitään, olenko. Olen vain kiinni niistä. Ja roikkuminen on eri asia kuin säilyttäminen. Joten minun on päästettävä (ainakin osa niistä) menemään, ja se on vaikeaa. Mutta toteutettavissa, eikö?
Siirry seuraavaan vaiheeseen: eroon. Oletko siellä, Marie Kondo? Se olen minä, Julia…
Tallentaa Kiinnittää sen Katso lisää kuvia (Kuvan luotto: Julia Brenner)
enkeli 10/10
Kuinka aloittaa eroaminen asioista
Löysin muutamia taktiikoita, jotka ovat osoittautuneet hyödyllisiksi minulle.
1. Sano hyvästit
Jätä hyvästit esineelle, jolla on sentimentaalinen arvo sinulle, mutta jota et enää käytä tai nauti. Tämä neuvo tulee Marie Kondo , kirjoittaja Siivoamisen elämää muuttava taikuus . Se voi aluksi tuntua typerältä, mutta viettämällä aikaa esimerkiksi lasteni vauvanvaatteiden kanssa, pitämällä niitä kädessä ja kiitollisena kaikesta edustamastani, autoin heitä irti. Nuo pienet vaatteet tekivät tärkeän työn ja nyt he voivat toivottavasti tehdä saman työn toiselle vauvalle. Sama koskee perinnöllisiä esineitä, jotka olin ojentanut pois. Päätin lähettää serkkuille sähköpostia, onko he kiinnostuneita heistä (jotkut olivat), ja ennen kuin lähetin heidät uusiin koteihin, otin aikaa pitää, katsoa ja arvostaa esineiden historiaa ja rakkaiden tarinoita niiden takana. Tunsin puolestaan syvää ylpeyttä, ei syyllisyyttä tai menetystä pakatessani ne lähetettäväksi.
2. Pyydä apua
Minä haki apua . Tämä saattaa tuntua itsestään selvältä, mutta en aina tunnusta parhaiten, kun tarvitsen apua jossain (olen saanut sen tai olen kunnossa, voin käsitellä sitä, ne ovat suosittuja salauslauseita). Kuitenkin mahdollisuus keskustella prosessin kanssa jonkun kanssa helpotti mielialaa ja auttoi minua ajattelemaan selkeämmin tiettyjä kohteita, kuten tiettyjä kirjoja ja CD -levyjä, joihin olen ripustanut, koska en ole juuttunut omaan sentimentaalisuuteeni. Luotettu ystävä tai perheenjäsen voi olla suuri apu näissä asioissa, koska nämä ihmiset auttavat meitä tarkistamaan itsemme ennen kuin tuhoamme itsemme.
1111: n merkitys
3. Laatikko ylös
Olen luonut a nimetty muistolaatikko (ok oikeastaan kaksi: yksi minulle ja yksi lapsilleni) käyttäen vintage sikarilaatikot. Näihin pieniin laatikoihin mahtuu muutamia arvokkaimpia paperipalojani. Joten vaikka pidän edelleen muutamia epäkäytännöllisesti tunteellisia palasia, se vain mahtuu näihin pieniin laatikoihin sen sijaan, että ne täytettäisiin laatikoihin. Se sai minut pysähtymään ja miettimään tiettyjen aineellisten muistutusten tärkeyttä ja antanut minun päästää paljon pieniä papereita menemään. Se on alku joka tapauksessa.
4. Ota valokuvia
En tehnyt tätä (mutta pidän sitä takataskussa). Se on toinen Marie Kondon helmi, josta olen lukenut: käytäntö ottaa valokuva esineestä ennen sen erottamista. Marie sanoo, voit ota aina kuva kohteesta ennen kuin erotat sen - voit siten säilyttää kohteen symbolin, joka on joskus kaikki, mitä todella etsimme.
Nyt on vinkkien aika! Jos sinulla on myös vaikeuksia erota tietyistä tunteellisista esineistä, mutta olet keksinyt tavan tehdä se, kuulisin mielelläni lähestymistavastasi. Hive -mieli voi osoittautua erittäin hyödylliseksi näissä tilanteissa.
miksi näen jatkuvasti numeron 11
