Kotimme ovat henkilökohtaisia turvapaikkojamme. Mutta kun kodeissamme on asioita, jotka voivat saada meidät sairaiksi, emme todellakaan ole siellä niin onnellisia kuin voisimme olla. Seuraavassa on muutamia yleisiä tapoja, joilla koti saattaa tehdä sinusta huonompaa - ja mitä voit tehdä sen muuttamiseksi.
Allergiat
Allergiat ovat luultavasti yleisin tapa, jolla kotimme voivat saada meidät sairaiksi. Olipa kyse pölystä, siitepölystä, homeitiöistä tai Fifin hilseestä, kotimme sisältävät allergeeneja, jotka voivat tehdä meistä aivastuneita, vesisilmäisiä ja yksinkertaisesti kurjia. Todellinen hieronta on, että puhdistus aiheuttaa usein vielä pahempia allergiahyökkäyksiä. Voit estää allergiat kotona seuraavasti:
- Pöly ja imu säännöllisesti , maski päällä. Muista myös imuroida verhoilu tai, mikä parasta, valitse nahka aina kun voit.
- Pese vuodevaatteet säännöllisesti tai harkitse allergiapeitteitä. Sänky on usein kodin suurin allergeenipiste, koska pölypunkit rakastavat sen lämpöä, kosteutta ja tasaista kuolleiden ihosolujen (niiden ruokaa) tarjontaa.
- Käytä HEPA -ilmanpuhdistimia kodin eniten käytetyissä huoneissa. Tarkista pienimmät mikronit, jotka laite sieppaa, ja muista myös harkita ilmanvaihtoa tunnissa varmistaaksesi, että investointisi ilmanpuhdistimeen vaikuttaa. Katso tämä ilmanpuhdistimen osto -opas .
- Tarkista siitepölymäärät ja säädä käyttäytymistäsi sen mukaisesti. Jos olet allerginen siitepölylle, älä kävele ympäri taloa kengissä ja käy suihkussa, kun tulet kotiin, jotta et leviäisi kotiin. Vältä myös ikkunoiden avaamista korkean siitepölypäivän aikana, lähinnä keväällä ja syksyllä.
- Aja tuuletusaukko suihkussa ja ruoanlaitossa, jotta vältytään kosteuden kertymiseltä ja sitä seuraavilta home- ja homettaongelmilta.
Moninkertainen kemiallinen herkkyys
Jos puhdistusaineet, vahvat hajuvedet ja kaasujen poisto uusista huonekaluista tai jopa uusista vaatteista aiheuttavat päänsärkyä, kurkkukipua tai ahdistusta, voit kärsiä moninkertainen kemiallinen herkkyys . Oireiden alkamisen torjumiseksi:
mikä on 444: n hengellinen merkitys
- Valitse luonnolliset puhdistusaineet kun mahdollista. Kotitaloustarvikkeiden, kuten kookosöljyn, sitruunamehun, ruokasoodan ja etikan käyttö on turvallisimpia vaihtoehtoja, eivätkä todennäköisesti aiheuta negatiivisia reaktioita.
- Vältä voimakasta tuoksua kynttilöissä, ilmanraikastimissa, saippuoissa, pesuaineissa ja muissa kotitaloustuotteissa.
- Tuuleta hyvin kun puhdistat tai työskentelet maalilla, lakalla, liimalla ja kaikella hyvällä, kun teet DIY -töitä.
- Tuuleta se ulos kun joudut tuomaan kotiisi esineitä, joilla on voimakas uusi tuoksu. Tämä voi olla matto, kuivapesty verho tai jopa uusi muovinen suihkuverho (joka voisi korvataan kankaalla). (Jos tarvitset vakuuttavampaa, lue 2 täysin inhottavaa syytä pestä ennen käyttöä.)
nähdä 10:10