Pyysin psykologia selittämään MASHia - osoittautui, että se on enemmän kuin vain nostalginen peli

Kuvittele tämä: Istut seitsemännen luokan kotihuoneessa odottamassa koulupäivän alkua, kun paras ystäväsi kääntyy puolestasi, kaavion reunustama muistikirja kädessä. Haluatko pelata MASHia? he kysyvät, neljä kirjainta, jotka on jo kirjoitettu sivun yläpuolelle (täydellisenä Super S , tietysti). Käännyt heti tuolissasi ja olet valmis nimeämään kolme suosituinta julkkismurskaasi naimisiin, täydellisiä kaupunkeja, joissa asua, ja upeita eläimiä, joita pitää lemmikeinä.

Peli oli selvästi järkyttävä kaikin mahdollisin tavoin - mutta se teki siitä niin houkuttelevan. Luultavasti tiesit, ettet koskaan vaihtaisi lupauksia kenenkään nimettyjen tähtien kanssa, etkä asuisi Havaijin merenrantakartanossa lemmikki yksisarvisen kanssa, vaan se, että paperi sanoi saisit sen tuntumaan mahdolliselta. Se koski kykyä unelmoida ilman rajoja, visualisoida tulevaisuutta, joka oli olemassa vain hypoteettisen alueen sisällä. Jopa keskikouluikäisenä elämäsi suunnittelun houkutus saattoi tuntua liian kimaltavalta vastustaa.



Mukaan Cicely Horsham-Brathwaite , Ph.D., psykologi ja ajatteluvalmentaja New Yorkissa, pelit kuten MASH ovat itse asiassa itseilmaisun muoto. Niiden avulla voimme kokeilla, keitä me olemme pelatessamme - ja keitä me haluamme olla. Lapsuus on tutkimuksen aikaa, jonka avulla voimme kokeilla uusia asioita ja oppia, mistä pidämme ja mistä emme pidä, sen perusteella, mitä näemme ympäristössämme, hän kertoo Apartment Therapy. Tällä tavoin alamme määritellä, keitä olemme ja mikä on tärkeää. Mielestäni MASHin kaltaiset pelit ovat pukeutumisharjoituksia tulevaa elämäämme varten, mikä antaa lapsille mahdollisuuden harjoitella navigointia aikuisuuden iloissa ja haasteissa, jotka voivat asettaa heidät menestymään tulevaisuudessa.



Vaikka mikään ei ole aivan samanlaista kuin lapsuuden laaja mielikuvitus, MASH: n ydin löytyy todennäköisesti elämästäsi tänään, vaikka olet ehkä päivittänyt unelmasi keskittymään uratavoitteisiin ja kodin sisustukseen. Jos olet koskaan käyttänyt Pinterest-taulua suunnitellaksesi ihanteellisen asuntosi, tehnyt luettelon uudenvuodenlupauksista tai hahmotellut viisivuotissuunnitelman, käytät todennäköisesti samaa aivovoimaa, jota käytit sinä päivänä seitsemännessä luokan kotihuone.

Horsham-Brathwaite toteaa, että visualisointiharjoitusten harjoittaminen on tehokas suunnittelutyökalu, koska se auttaa muodostamaan kuvan halutusta, vaikka se ei suoraan liittyisikään ihmisen elämään. Joskus ihmisten on haastavaa muotoilla suunnitelma kokonaan, kunnes he ovat astuneet ulos nykyisestä rakenteestaan ​​ja alkaneet haaveilla, hän selittää. Toisin sanoen se tarjoaa vapauden ja joustavuuden osallistua ajattelukokeisiin tulevaisuudesta ilman pelkoa, arviointia ja rajoittavia uskomuksia, jotka voivat pitää meidät jumissa tai pelkäämään muutoksia. Visualisointi voi auttaa ihmisiä hyödyntämään luovuuttaan, mikä laajentaa heidän näkemystään siitä, mikä on mahdollista.



On selvää, että pelkkä MASH/visualisointi ei pelaa tavoitettasi. Tarkoitukselliseen visualisointiin viitataan joskus ilmentymänä - tai ajatuksena siitä, että voit saada jotain aikaan keskittymisen, energian ja toiminnan avulla. Annie Sanchez, strategisen suunnittelun ja valmennusyrityksen toimitusjohtaja Perhosstrategiat , ilmaisee: haluamme ilmaista haluamamme on tehdä se todellinen. Jotta se olisi totta, meidän on luotava se. Jotta voimme luoda sen, meidän on tiedettävä, miten aiomme tehdä sen. Loppujen lopuksi se vaatii suunnitelman.

Horsham-Brathwaite toteaa, että ilmentyminen on itse asiassa monivaiheinen prosessi, joka alkaa näkösi selkeyttämisestä. Sieltä sinun pitäisi valmistautua oppimalla uusia taitoja ja muuttamalla tapoja, jotka saattavat estää sinua tavoitteestasi, hän ehdottaa. Muita tärkeitä vaiheita? Pidä silmällä mahdollisuuksia, jotka voivat auttaa sinua kohti tavoitettasi, kehitä suunnitelma tiellä olevien esteiden käsittelyä varten ja ota askel kerrallaan.

Lähetä kuva Tallentaa Kiinnittää sen Katso lisää kuvia

Luotto: Nancy Mitchell



Se on prosessi, joka Ella Cajayon , sosiaalisen median asiantuntija ja freelance -kirjoittaja Virginiasta, tietää hyvin. 27-vuotias piti aina lapsena New Yorkin TV-ohjelmien katsomisesta, ja se vahvisti hänen päättäväisyytensä muuttaa sinne mahdollisimman pian. Se kuvattiin minulle yhtenä paikkana maailmassa, jossa voit olla kuka tahansa, mitä ikinä halusit olla, hän sanoo. Se on sähköinen, ja minusta tuntui, että jos voisin olla noin uskomattoman ajettujen ja inspiroivien ihmisten ympärillä, voisin hitaasti rakentaa itseni myös sellaiseksi.

Mutta unelman toteuttaminen ei tapahtunut yhdessä yössä. Kun muutin ensimmäisen kerran vuonna 2015, olin surffaamassa ja vuokrannut huoneita puolitoista vuotta ennen kuin allekirjoitin oman vuokrasopimuksen vuonna 2017, Cajayon sanoo. Pitkään tuntui siltä, ​​että olin vain vierailija jonkun toisen kodissa. Hän myös omisti iltoja ja viikonloppuja useille sivutoimille tavanomaisen muotityönsä päälle säästääkseen ja valmistautuakseen tavoitteeseensa. Olen uskomattoman kiitollinen siitä, missä olen nyt, ja voin rehellisesti sanoa, että tulin tänne nollaamalla sen, mitä minusta tuntui tehtävän, hän sanoo.

Cajayonin matka herättääkseen ihanteellisen kodin elämään tuntui monella tapaa paljon kuin MASHin pelaaminen lapsena. MASHin kauneus puhui ääneen ja kirjoitti villeimmät unelmasi, riippumatta siitä, kuinka kaukaisilta ne näyttivät, ja luottamalla siihen, mikä tuntui kohtalolta tuolloin, hän sanoo. Rakkauteni tuohon peliin keitettiin häikäilemättömään suureen unelmaan ja haluan kuvitella uskomattoman jännittävän tulevaisuuden itselleni.

Elizabethilta

Avustaja

De on kirjailija/toimittaja, joka on erikoistunut mielenterveyteen, äitiyteen, elämäntapoihin ja popkulttuuriin. Hän on pakkomielle kaikesta 90- ja 00 -luvun nostalgiasta (ja hänellä on jopa uutiskirje, joka on nimetty AIM: n parhaan äänen mukaan).

mitä aika 11 11 tarkoittaa
Seuraa
Suosittu Viestiä