Kokous, jonka luulin olleen viikko sitten, oli oikeastaan kuukausi sitten, ja elokuussa - koko eliniän, kesän päässä - suunnitellut asiat alkavat nyt kalenterista ja napauttavat minua olkapäähän. Aika liikkuu liian nopeasti - enkä ole kaukana ainoasta, joka ajattelee niin.
mitä 999 tarkoittaa hengellisesti
Aika, jolla sinulla on aikaa, vaikuttaa siihen, miten käytät sen, miten rakennat sen, rutiinit, jotka rakennat sen määrittämiseen ja miten kokea itse elämä. Ja ajan vääristymisen tunne on tuskin ainutlaatuinen ajatus-etenkin viimeisen puolentoista vuoden aikana, jolle on ominaista suurelta osin Covid-19-lukitus, rajoitusten poistaminen ja huolet siitä, että jatkamme prosessi muunnelmilla. Se on siinä, miten ystävät kuvaavat loputonta työpäivien hälinää, jossa ei ole eroa siirtymisestä päivästä toiseen, sen lisäksi, että sinulla oli välillä yöaika. Vanhemmat puhuivat totuttelevansa virtuaalikouluun lastensa kanssa, mutta hämmästyivät takaisin koulun tarjonta-luetteloista, kun alustavia suunnitelmia tehdään uudelle lukuvuodelle. Työntekijät liukuvat viikonlopulta viikonloppuun ja pitävät taukoja, joissa he voivat rajata työajan ja kotiajan välillä, ehkä kaventumalla, ehkä siksi, että he työskentelevät kotoa tai koska ei ole varaa pitää taukoa ollenkaan.
Mutta viime aikoina, kun vuoden 2021 puolivälin merkki on jo tullut ja mennyt, aika näyttää sotkeutuneemmalta siihen, mitä olemme tekemässä tai mitä emme ole tehneet sen ajan kanssa, joka on jo ohittanut meidät. Jokaisen kellon kohdalla tehtävälista kasvaa kohteen verran, ja sen mukana tulee jännittävä tunne, että sinun pitäisi tehdä enemmän heidän aikansa kanssa kuin mitä tahansa.
Miltä ihmiset tuntevat suuresta kiinniottovuodesta
Ehkä siksi, että jokainen koki vuoden 2020 niin syvästi eri tavoin, vuotta 2021 on yleisesti esitetty mahdollisuutena saada kiinni viivästyneistä hetkistä. Viime vuonna yleinen käsitys oli, että yhteiskunta oli tauolla - virstanpylväitä ja merkkejä peruttiin ja lykättiin, rutiinit muutettiin ja tulevaisuuden suunnitelmat pysäytettiin. Monille olosuhteet tuntuivat liian vaikeilta edes kuvitella viikkoa etukäteen, ja vuosi 2020 oli usein tornado, jossa yritettiin pysyä hengissä, hoitaa vastuunsa ja joskus suruaan ja huolehtia niistä, joista he olivat vastuussa ilman ylellisyyttä tuntea ajan kuluvan liian hitaasti.
Kirjailijana Shannon Stirone raportoi Voxille , pandemian aikana saattoi tuntua siltä, että se liikkuisi jäätikössä joka päivä, mutta nopeasti viikosta toiseen - sitä kutsutaan retrospektiiviseksi ajaksi. Yhdistyneessä kuningaskunnassa, Ranskassa ja Italiassa tehdyt tutkimukset osoittivat, että Covid-19-pandemia on vääristänyt merkittävästi tapaa, jolla yksilöt havaitsevat ajan. Tohtori Ruth Ogden . Useimmat ihmiset kokevat, että pandemia on kestänyt kauemmin kuin se todellisuudessa on, ja yksi syy vääristymiseen on ajallisten merkkien, kuten rutiinien, menettäminen, jotka sitovat meidät ajan tunteeseen elämässämme.
Toinen on tunne, jolla on valtava vaikutus ajantajuumme, Ogden lisää. Tämä saattaa olla yksi syy siihen, että vuosi 2021 tuntuu etenevän huippunopeudella: Se on voimakasta emotionaalista aikaa, kaaosta ja surua niille, jotka kamppailevat tänä vuonna jatkuneen pandemian emotionaalisten vaikutusten kanssa, ja uudistumista ja paluuta sosiaalisiin suunnitelmiin, toimistoihin ja johdonmukaisempiin aikatauluihin muille. Jotta voimme välttää ajan vääristymisen, meidän on siksi yritettävä säätää tunteitamme, Ogden sanoo ja huomauttaa, että tämä voidaan tehdä jäsentämällä joka päivä ja keskittymällä mindfulness- ja rentoutumistekniikoihin.
Yhä useammin ihmiset ovat viitanneet haluun saada tämä vuosi laskemaan menetetyn vuoden jälkeen: se on artikkeleissa, jotka koskevat vax-jälkeisen kesän tekemistä kaikkien aikojen parhaaksi, ja vihjeiden ja hakkerointien avulla voitiin palauttaa tuottavuus. Mutta vuosi 2021 tuntuu myös keskeytetyltä todellisuudelta: Monet ihmiset ovat uskaltaneet palata versioonsa pandemiaa edeltäneestä elämästään, mutta miljoonat muut eivät ole kokeneet samaa palautumistaan muotoonsa, eivätkä ehkä koskaan tule. Tämä johtuu siitä, että osittain suuri osa pandemiaa edeltävästä elämästä ei ollut normaalia eikä kestävää eikä sen ollut tarkoituskaan.
Immuunipuutteiset ihmiset ovat käsittelemään maailmaa, joka on heille vähemmän turvallinen sen jälkeen, kun CDC on poistanut naamiosuositukset rokotetuille henkilöille. Koulut selvittelevät edelleen, miltä syksy näyttää lapsille, jotka ovat vielä liian nuoria saamaan saatavilla olevaa rokotetta - mikä tarkoittaa myös perheitä. Sen jälkeen, kun etulinjan työntekijät vaarantivat henkensä pandemian aikana, usein niukan palkan ja ilman palkallista sairauslomaa tai terveydenhuoltoa varten, Amerikka kokee niin sanottua työn tulevaisuuden uudelleenarviointi , jossa monet työntekijät eivät ole enää halukkaita vaarantamaan hyvinvointiaan vähimmäispalkkojen ja myrkyllisten työympäristöjen vuoksi.
Ja kaiken tämän keskellä on vielä vähän tai ei ollenkaan yhteistä aikaa käsitellä menneen vuoden surua ja traumaa. Jopa pandemian aikana tuottavuus - ajatus siitä, että meidän pitäisi tehdä enemmän aikamme kanssa - pumpattiin uutis- ja postilaatikoihin. Ei ole mikään yllätys, että tuottavuuden aleneminen, joka on suunniteltu hyödyntämään aikasi parhaalla mahdollisella tavalla, leimahtaa nyt niin voimakkaasti.
Tallentaa Kiinnittää sen Katso lisää kuvia Luotto: Liz Calka
Kuinka kapitalismi muotoilee aikaa
Teollinen kapitalismi liittyy protestanttiseen työetiikkaan, sanoo Entinen I. Ballard , Ph.D., apulaisprofessori Texasin yliopiston viestintätutkimuksen laitoksella Austinissa, joka opiskelee kronemiaa, ajan tutkimusta, koska se on sidoksissa ihmisten viestintään. Jos olet lännessä, tulet kulttuurista, joka todella opettaa meitä asettamaan oman henkilökohtaisen arvotuntomme sen mukaan, miten käytämme aikamme, hän sanoo.
Jos olet koskaan kuullut lauseen joutokädet ovat paholaisen työpaja, olet nähnyt tämän kulttuurin toiminnassa. Sitä he tarkoittivat: että kirjaimellisesti ihmiset, jotka käyttävät aikansa viisaasti, tekevät hyviä tekoja, Ballard selittää. Sitten ajan myötä kapitalismista tuli rahaa, ja sen seurauksena siitä oli vähemmän hyvä tekoja ja vain tekojen tekemistä itse. Mitä sinun on näytettävä aikaasi varten?
On tärkeää tietää, miten kapitalismi ja siitä johtuva hypertuottavuus vaikuttavat tähän, koska kuten Ballard huomauttaa, tämän muuttaminen vaatii tietoisuutta ja merkittävää sisäistä työtä, varsinkin kun kyse on aikamme aikana tekemästäsi tahdosta.
Esimerkiksi Ballard tunsi olonsa fyysisesti kamalaksi ja oli hoitanut joitain perhetarpeita päivää ennen puheluamme, joten hän ilmoitti ihmisille, että hänellä oli tapaamisia, ja hän tarvitsi toipumispäivän. Hän huomauttaa nopeasti, ettei kaikilla ole tällaista tahdonvapautta: On paljon työntekijöitä, jotka eivät voi soittaa ja peruuttaa; on paljon hoitajia, joille työtä tehdään ympäri vuorokauden. Siksi politiikka on kriittistä, ja miksi aktivistit ovat vakuuttuneita siitä, että jokaisen työn on tarjottava pakollista palkallista loma -aikaa, palkallista sairaslomaa ja maksettua henkilökohtaista lomaa. Palkkojen korottaminen, jotta ihmiset eivät voi valita aikansa ja energiansa turvaamisen ja vuokransa maksamisen välillä, voi myös auttaa korjaamaan ylityön kulttuuria, joka kehottaa ihmisiä olemaan aina päällä.
Lopulta, samalla tavalla kuin kulttuuri alkoi jollakin tavalla, se voi muuttua ajan myötä, Ballard selittää. Jotta kapitalismin otteesta aikaasi voisi luopua, sinun on todella oltava tietoinen siitä, koska jos emme ole tietoisia siitä, se hallitsee meitä hiljaa, Ballard sanoo. Ja vaikka on paljon ihmisiä, joilla ei ole varaa taistella vastarintaan, toiset eivät ymmärrä, kuinka tiukasti kulttuurin hälinä on sitoutunut heidän identiteettiinsä, koska he eivät ole koskaan pysähtyneet kyseenalaistamaan sitä. Ballardin mukaan on siis mahdollisuus tunnustaa tämä sosiaaliseksi rakenteeksi, koska muuten koko maailma ei toimi tällä tavalla.
Tallentaa Kiinnittää sen Katso lisää kuvia Luotto: Dean Sameshima
Kuinka me todella hyödynnämme sitä?
Viimeisten puolentoista vuoden aikana lukemattomien stressitekijöiden välillä ihmisiä on sietänyt tunne odottaa jotain tuttua. Tämä on paras arvaukseni tänä vuonna vuonna 2021, miksi se on mennyt niin nopeasti: olemme odottaneet todellista normaalia, Ballard sanoo. Ja me emme vain saa sitä.
Sen sijaan monille jää tunne, että heillä on aika loppumassa-että kello laskee, kuinka paljon voidaan puristaa puoleen vuoteen, joka on jäljellä vuonna 2021, joka oli tarkoitus aloittaa elämä uudelleen. Mutta sen sijaan, että kaikki mahdollinen täytettäisiin, näyttää vakaudelta enemmän merkitystä, samoin kuin tarkoituksellisella aikamme valitsemisella, milloin ja missä voit.
Voit hidastaa aikaa monilla asioilla, Ballard sanoo. Ensinnäkin on tunnustettava, että organisaatio ja institutionaaliset rakenteet kieltävät usein hidastamisen. Olisi yhtä haitallista luoda versio hidastuvasta ajasta, joka syyttää yksilöä, koska usein tuntuu siltä, että emme tee mitään oikein, Ballard selittää. Voi olla helppoa katsoa sosiaalista mediaa ja tuntea olevansa ainoa henkilö, joka ei elä rauhallista, idyllistä ja huoletonta elämää. Mutta totuus on, että puhun tästä kaikentasoisille ihmisille ja kaikki palkatusta ja palkattomasta työstä vastuussa olevat ovat kuluneet, Ballard lisää.
On myös pieniä asioita, joita voit tehdä henkilökohtaisella ajallasi, jos olosuhteet sen sallivat. Ensinnäkin vähemmän aikataulutus auttaa hidastamaan asioita, joten harkitse henkilökohtaisen ajan ylittämistä, Ballard sanoo. (Vaikka hän huomauttaa, että omassa elämässään hoivaaminen voi häiritä sitä, mikä tarkoittaa rakentamista mahdollisimman monille suunnittelemattomille päiville odottamattomien huomioon ottamiseksi.) Toiseksi Ballard panee merkille, kuinka säännöllisen meditaatiokäytännön on osoitettu vähentävän keskeytyksiä.
Osa nopean elämän uupumuksesta on kaikissa siihen liittyvissä ajatuksissa, Ballard selittää. Työn ohella on päivittäistä logistiikkaa, jota monet ihmiset laskevat jatkuvasti, hoitotehtävistä ruokakauppoihin. Vastaavasti kolmas asia, jota on yritettävä, on monitoiminnan lopettaminen - päinvastoin kuin monet tuottavuustemput painostavat ihmisiä yrittäessään lypsää eniten aikaa joka tunti. Yritä tehdä yksi asia kerrallaan ja kieltäytyä keskeytyksistä, Ballard lisää. Tee lopulta asioita, jotka auttavat sinua saamaan sinut omaan rytmiisi. Meillä kaikilla on yksi.
Luonnollisen rytmin kunnioittaminen aina kun se on mahdollista, auttaa myös näkemään pseudo-tuottavuuden hakkeroinnin, Ballard lisää. Kutsun niitä väärennöksiksi, koska tuottavuus ei ole vain päivä tai viikko. Hänelle todellinen tuottavuus ja joustavuus ovat itse asiassa pitkän aikavälin saavutus. Polttaminen alkuvaiheessa, koska elit jonkun muun tahdistustandardien mukaan - en sanoisi sitä tuottavaksi.
Kun kiinnität huomiota tiettyyn hetkeen, voit hillitä impulssia olla niin tulevaisuuteen suuntautuva, että näet vain sekuntikellon laskemisen alaspäin. Ja sen sijaan, että olisit käyttänyt aikasi parhaalla mahdollisella tavalla tekemässä Eniten voit harjoitella antamaan itsellesi armon sen suhteen, miltä sinusta tuntuu ajan kulkiessa, ja missä voit, sopeutua sen mukaan.
